成熟的金鈴子作為水果食用，可以給人體補充大量的營養(yǎng)，其功效與作用也是不一般。相較其他水果而言，金鈴子的功效與作用也算得上是一大亮點了。下面就由學習啦小編為大家介紹下金鈴子的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　金鈴子的功效和作用：

　　1、金鈴子含有多種維生素，其中含量比較多的就是維生素A和維生素C。維生素A可保護視力，還可輔助治療夜盲癥。維生素C有助于改善膚質。

　　2、金鈴子含有多種礦物質，在補充我們身體所需的同時，平衡了我們身體內的環(huán)境，同時也可以調節(jié)我們人體的酸堿平衡。

　　3、金鈴子中含有的有機酸可幫助我們預防一些心血管疾病，中老年人可適當食用。

　　4、金鈴子含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助身體消化和吸收，可緩解因消化不良而出現(xiàn)的腹脹等問題。

　　5、金鈴子還有清熱解毒的作用，可幫助我們排出體內的肝火，可用于消火消炎。

　　金鈴子的食用方法

　　金鈴子最直接的吃法，就是和普通水果一樣，洗干凈后剖開果殼，吃里面的囊肉。需要注意的是，直接當做水果食用時，一定要選擇完全熟透了的金鈴子，否則吃起來是苦的而不是甜的。

　　既然是要吃熟透了的金鈴子，我們當然得知道成熟的金鈴子是啥樣兒了。成熟的金鈴子，果殼是金黃色的，里面的囊肉是紅色的，吃起來是甜的，當這三樣都對上號了，那么我們吃到的金鈴子就是熟透的了。

　　如果等不及金鈴子成熟就想吃了，可以。取不成熟的金鈴子囊肉，拌醋、糖等佐料食用，也是別有一番風味呢!

　　金鈴子的適宜和禁忌人群

　　對于消化不良和腹脹的人而言，金鈴子可起到治療和緩解的作用，因此這類人群可放心大膽的食用。

　　對于易上火的人群而言，金鈴子可起到清熱消火的作用，因此這類人群亦可食用。

　　對于視力不好的人而言，金鈴子具有保護視力的作用，在治療夜盲癥上也有一定的輔助效果。因此這類人群更應該食用金鈴子。

　　需要注意的是，脾胃虛弱的人群需要少吃金鈴子，避免寒癥加重。

　　吃金鈴子會導致不孕嗎

　　對于這個問題，我們可以肯定的回答，純屬子虛烏有。

　　金鈴子是一種甘甜美味的水果，具有除濕熱、清肝火、止痛、殺蟲的功效，還能解決消化不良的問題，治療氣血虛弱等多種病癥，極具營養(yǎng)和保健價值。

　　女孩子可以吃，但是不要多吃。因為金鈴子性質寒涼，而大多數(shù)女孩子體質也是偏寒，吃多了容易導致一些體寒癥的出現(xiàn)。

　　但是關于金鈴子不孕的說法，真的是純屬子虛烏有，在醫(yī)學上并沒有這一說法。女孩子在食用金鈴子的時候注意不要過量即可。