艾草泡澡的功效和注意事項(xiàng)
艾草泡澡的功效和注意事項(xiàng)
艾葉泡澡的時(shí)候,有些地方需要注意的,因?yàn)橛袝r(shí)候方法使用不得當(dāng),很容易就會(huì)適得其反呢。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下艾草泡澡的功效和注意事項(xiàng),希望可以幫到大家哦。
艾草泡澡的功效和作用
艾葉泡澡的好處艾葉泡澡具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健之功效。艾葉沐浴可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性度,提高睡眠質(zhì)量,有效促進(jìn)人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力,擴(kuò)張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。
長(zhǎng)期使用本品還能達(dá)到提高免疫能力,強(qiáng)身健體,延年益壽的作用用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病,只要是發(fā)生上述疾病時(shí),就取1—2袋艾葉泡腳包煮水或用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒后再對(duì)一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時(shí)要多喝溫開(kāi)水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
艾葉泡澡的注意事項(xiàng)
1、艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用。
2、如果你是陰虛血熱的人請(qǐng)勿使用,如果是嚴(yán)重高血壓和心臟病的人泡澡的時(shí)候,溫度不宜過(guò)高。而且,兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。
3、艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒(méi)有辦法進(jìn)行艾葉泡澡。
4、艾葉沐浴對(duì)水溫要求因人而異,不是水溫越高越好,以微燙舒適為佳,一般來(lái)說(shuō)沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃,春秋為攝氏37℃—38℃,冬季為攝氏38℃—39℃,女性可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)下調(diào)1—2℃,老年人可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)上調(diào)1—2℃;有風(fēng)濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當(dāng)上調(diào)1—2℃,微燙舒適為佳,不要過(guò)高。
5、每次沐浴時(shí)間長(zhǎng)短因人而異,一般為30分鐘為宜,但對(duì)風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長(zhǎng)一些,身體處于出汗?fàn)顟B(tài),感覺(jué)板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳,可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水,使浴液溫度保持在最舒服的溫度下,老年人可以適當(dāng)延長(zhǎng)沐浴,但是不易過(guò)長(zhǎng),高血壓和心臟病患者沐浴時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少,不要超過(guò)30分鐘
6、沐浴與沖洗:艾葉沐浴時(shí)最好不要使用其他洗滌劑,艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤(rùn)膚功效,沐浴后的肌膚有很好的滑潤(rùn)感,浴液呈現(xiàn)黑紅色,不會(huì)染污肌膚,浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。
7、一般保健性的艾葉沐浴,每周二至三次為佳,建議睡前沐浴,因?yàn)樗斑M(jìn)行艾葉泡澡能很好的消除疲勞,促進(jìn)睡眠,提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于風(fēng)濕病和痹癥患者,隔日一次為宜,也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效,艾葉沐浴四季皆可,并非一次艾葉泡澡就能解決一切,需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。
8、過(guò)敏人群嚴(yán)禁使用艾葉沐浴香包進(jìn)行泡澡,如果懷疑自己是艾蒿過(guò)敏體質(zhì),或者不能確認(rèn)自己是否是艾葉過(guò)敏體質(zhì),需要先泡腳作為測(cè)試,不能盲目地進(jìn)行泡澡。
人流后能用艾葉洗澡嗎
人流后是可以用艾葉洗澡的,人流后的外陰清潔是非常重要的,而艾葉能夠起到很好的抗菌消炎的功效,此外艾葉泡澡還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性度,提高睡眠質(zhì)量,有效促進(jìn)人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力,擴(kuò)張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。因此人流后使用艾葉洗澡對(duì)于術(shù)后恢復(fù)是非常有幫助的。
健康小貼士:如果是尿道疾病感染,尿道感染的女性朋友可以取艾葉、辣蓼各10克、車(chē)前子80克左右,混合,將其煎熬服用,早晚各一次。
艾葉泡澡怎么泡
首先,把艾葉熬成汁,然后在洗澡的時(shí)候,按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去,稀釋對(duì)水,就可以沐浴啦!使用艾葉泡澡可以除去身上長(zhǎng)的小紅疙瘩,對(duì)毛囊炎、濕疹有一定的療效。 又或者取新鮮艾葉30-50克,在澡盆中用沸水泡10分鐘,取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫就可以進(jìn)行沐浴了,冬天已經(jīng)到來(lái),不妨用艾葉泡個(gè)澡吧! 除了直接使用艾葉泡澡以外,艾葉還可以和精油一起用,效果不錯(cuò)。泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒(méi)有辦法進(jìn)行艾葉泡澡。
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