男性壯陽(yáng)養(yǎng)生湯
男性壯陽(yáng)養(yǎng)生湯有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!
男性壯陽(yáng)養(yǎng)生湯
猴頭菇煲湯
首先要準(zhǔn)備食材:鵪鶉一只、猴頭菇80g。輔料:油適量、枸杞、鹽。
做法:
1. 提前將猴頭菇泡發(fā)好。
2. 將枸杞提前泡好。
3. 將切好的鵪鶉放入鍋中,加入料酒煮開(kāi),然后取出洗凈。
4. 將洗好的骨頭放入高壓鍋,加入料酒,適量姜片。煮開(kāi),繼續(xù)煮15分鐘。
猴頭菇煲湯的做法都有什么
5. 在煮的過(guò)程中,將猴頭菇撕成小朵,土豆切塊。
6. 骨頭煮好后,將切好的土豆和猴頭菇放入湯中。
7. 將枸杞和浸泡的水一起加入到骨頭湯中。
8. 蓋上蓋子,煮5分鐘,加鹽調(diào)味即可。
香菇雞湯
1.將雞腿,香菇,青菜洗凈備用
2.沙鍋中放入適量的水,加入雞腿,料酒,蔥和切好的姜片
3.鍋中水燒開(kāi)后,將浮沫去掉
4.小火燒至30分鐘后,將香菇放入
5.放入香菇后
香菇雞湯的做法
6.再將青菜倒入沙鍋中,起鍋時(shí)倒入適量的鹽和胡椒粉即可
飲食小常識(shí):
1、香菇被人們稱為植物皇后。香菇,又稱香蕈、冬菇。
2、香菇不但具有清香味鮮的獨(dú)特風(fēng)味,而且含有大量的對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每百克鮮香菇中,含有蛋白質(zhì)12--14克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一般植物性食物的蛋白質(zhì)含量;它們不僅是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有些還具有降低血脂等功效。香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”,有明顯的加強(qiáng)機(jī)體抗癌的作用。
3、雞肉質(zhì)細(xì)嫩,蛋白質(zhì)豐富,具有溫中益氣的功效,和香菇一起無(wú)論是做湯,還是紅燒,均有食補(bǔ)的功效。如果用三黃雞或是土雞效果更好。痛風(fēng)癥病人不宜喝雞湯。
冰糖銀耳湯
冰糖銀耳是一道傳統(tǒng)的漢族名點(diǎn)。以銀耳30 克、紅櫻桃脯20 克、冰糖。為主材的羹類(lèi)菜肴名。銀耳又是席上珍品佳肴和滋補(bǔ)佳品。用冰糖、銀耳各半,放入砂鍋中加水,以文火加熱,煎燉成糊狀的“冰糖銀耳湯”,透明晶瑩,濃甜味美,是傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品;用銀耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起燉制的“枸杞燉銀耳”,紅白相間,香甜可口,具有較強(qiáng)的健身功能;用銀耳與大米煮粥,也是別具風(fēng)味的營(yíng)養(yǎng)佳品。
主料:銀耳30克,紅櫻桃脯20克。
調(diào)料:冰糖。
制作步驟
1、用清水把銀耳和蓮子分別浸泡8-10小時(shí),然后把銀耳洗凈去蒂;
2、鍋中注入2500ml的礦泉水,然后把清洗干凈的銀耳放入;
3、往鍋中投入150克的冰糖蓋上蓋子,用大火燒開(kāi),再改文火慢燉;
冰糖銀耳湯的做法 滋補(bǔ)類(lèi)的食物
4、在燉銀耳期間可清洗浸泡好的蓮子,然后去除蓮子中的苦心,方法是,先用小刀切除蓮子兩端露出空心;
5、使用一根,一頭尖而另一端帶平頭的牙簽,用平頭的一端插入蓮子中心的孔中,輕輕一推便可把鏈子的苦心推出;
6、蓮子的苦心很苦,但它是一味藥材不要丟棄,晾干后保存,需用時(shí)可泡水喝當(dāng)茶飲,是一味上好的去火的良藥;
7、銀耳慢燉兩小時(shí)后,把去除苦心的蓮子倒入鍋中,再慢燉一小時(shí)便可關(guān)火,前后共用三小時(shí);
8、把燉好的冰糖銀耳蓮子羹盛入燉盅,再上籠蒸十分鐘取出,在羹的表面撒上幾根老北京用陳皮絲制作的青絲紅絲,便可上桌食用,亦可晾涼放入冰箱冰鎮(zhèn),冷食味道更佳,冷熱食用你可按自己喜好隨意。至此操作全部完成。