2歲半寶寶冬季食譜
2歲半寶寶冬季食譜
2歲半寶寶冬季食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下2歲半寶寶冬季食譜都有哪些吧!
2歲半寶寶冬季食譜:牛奶西米露
原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少許
做法:西米用冷水浸泡1小時(shí);將香蕉打成泥。將西米連同浸泡水一起煮沸,至西米成透明狀,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
功效:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。
2歲半寶寶冬季食譜:蘑菇燉豆腐
原料:嫩豆腐,熟筍片,鮮蘑菇,大蔥,蒜,姜,醬油、鹽、料酒、麻油少許,雞湯。
做法:
.豆腐放入盤(pán)中,加入料酒,切成1.5cm見(jiàn)方的小塊。入鍋蒸40分鐘。
.鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘,撈出,用清水漂涼,切成片;筍片切成小塊;蔥、姜、蒜切片。
.將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片,加雞湯倒入砂鍋,中火燒沸后,用小火燉10分鐘,放入蘑菇片,加醬油稍煮片刻,淋上麻油即成。
功效:是小兒補(bǔ)鈣的黃金搭檔。
2歲半寶寶冬季食譜:香菇豆腐燉泥鰍
原料:泥鰍,豆腐,香菇,蔥白、生姜片、味精、植物油、精鹽、白糖均適量
做法:
.泥鰍在清水中養(yǎng)2天,滴植物油幾滴,宰殺后洗凈。
.香菇泡發(fā)洗凈切塊;豆腐切成大小適中的塊,用熱水焯一下?! ?油燒到四成熱,下蔥、姜,把泥鰍炒黃,加水、精鹽、白糖、豆腐、香菇,旺火煮開(kāi)后,小火煮40分鐘即可。
功效:補(bǔ)中益氣。
2歲半寶寶冬季食譜:蘋(píng)果酪
原料:蘋(píng)果,甜奶酪,面粉,白糖、橄欖油適量
做法:
.蘋(píng)果洗凈去皮切0.8cm厚的片,入淡鹽水浸泡。
.面粉中加入甜奶酪和白糖,加水?dāng)嚦上『隣睢?/p>
.起油鍋,將蘋(píng)果片裹上均勻的稀面糊,下鍋煎黃,取出再入微波爐加熱2分鐘,使里面的蘋(píng)果爛熟,即可。
2歲半寶寶冬季食譜:木瓜燉銀耳
原料:青木瓜,銀耳適量,冰糖適量
做法:
.將木瓜洗凈去籽置于碗內(nèi),放進(jìn)摘碎的銀耳,將冰糖灑在銀耳上面,用大火蒸熟即可。
功效:有助于寶寶消化吸收。