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一到兩歲寶寶食譜

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一到兩歲寶寶食譜

  1 歲到 2 歲的寶寶將陸續(xù)長(zhǎng)出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主,AAA到底有哪些?它能對(duì)我們的生活帶來怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心,接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

  一到兩歲寶寶食譜:肉糜蒸蛋

  原料:精肉末,雞蛋,麻油、醬油、鹽。

  做法:1、將精肉末中加入少許醬油腌一下。

  2、雞蛋加鹽打散,加入肉糜繼續(xù)打,慢火蒸15分鐘,吃時(shí)淋上麻油即可。

  一到兩歲寶寶食譜:洋蔥蝦仁炒蛋

  原料:雞蛋,洋蔥,新鮮蝦仁,橄欖油,番茄醬,原味沙拉。 做法:1、將洋蔥切成碎末,蝦仁拍碎切細(xì)末。

  2、將雞蛋打入碗中,加入洋蔥末和蝦仁末,打散。

  3、橄欖油置鍋中稍熱,倒入蛋液,炒散,加入番茄醬和沙拉,翻炒一下即可。

  功效:含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C,還含有豐富的礦物質(zhì)。

  一到兩歲寶寶食譜:小米山藥粥

  原料:鮮山藥,小米,白糖。

  做法:•將山藥洗凈搗碎,與小米同煮為粥,然后加白糖適量,空腹食用。

  功效:可治脾胃素虛,消化不良,大便稀溏。

  一到兩歲寶寶食譜:胡蘿卜玉米渣粥

  原料:玉米渣,胡蘿卜。

  做法:•先將玉米渣煮爛,后將胡蘿卜切碎放入,煮熟,空腹食。 功效:消食化滯,健脾止痢。

  一到兩歲寶寶食譜:八寶粥

  原料:糯米,紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量。 做法:•將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。 功效:全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,強(qiáng)身健腦。

  一到兩歲寶寶食譜:魚肉松粥

  原料:大米,魚肉松,菠菜。

  做法:將大米淘洗干凈,開水浸泡1小時(shí),連水放入鍋內(nèi),旺火煮開,

  改微火熬至粘稠。•將菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。

  功效:補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

  一到兩歲寶寶食譜:蝦蓉小餛飩

  原料:大明蝦,小餛飩皮,小蔥,紫菜,鹽、麻油少許。

  做法:取明蝦仁用刀拍碎,揀出蝦腸,剁碎,淋入麻油少許、撒上一點(diǎn)鹽花,攪成泥蓉。•用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進(jìn)餛飩皮中,入鍋煮熟,撒上小蔥末和紫菜。

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