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14個(gè)月寶寶的食譜

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14個(gè)月寶寶的食譜

  今天我們就來(lái)為大家介紹14個(gè)月寶寶的食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看14個(gè)月寶寶的食譜都有哪些吧!

  14個(gè)月寶寶的食譜:雞肉沙拉

  原料:雞肉30克,錫蘭花1朵,熟雞蛋1/3個(gè),沙拉醬1小匙,番茄

  醬1/3小匙

  制法(1) 將雞肉煮熟切碎,雞蛋和錫蘭花煮熟切碎。

  (2) 用沙拉醬和番茄醬配制調(diào)味醬。

  (3) 將材料加入調(diào)味醬拌勻。

  14個(gè)月寶寶的食譜:牛肉沙拉

  原料:牛肉

  30克,土豆1/2個(gè),胡蘿卜1/6個(gè),熟蛋黃1/2個(gè),沙拉

  醬1/2大匙,鹽若干

  制法(1) 將土豆去皮切成小塊,煮爛。

  (2) 牛肉切碎加鹽調(diào)好味,加入磨碎的胡蘿卜拌好。

  (3) 將(2)用煎鍋炒制一下。

  (4) 將熟蛋黃搗碎。

  (5) 用沙拉醬把煮好的土豆拌好,并撒上肉末和蛋黃。

  14個(gè)月寶寶的食譜:蘑菇沙拉

  原料:金針菇5克,松茸蘑2個(gè),香菇1個(gè),醬油、食醋、香油、白糖若干

  制法(1) 將洗凈的香菇、金針菇、松茸蘑用開(kāi)水焯一下并切好。

  (2) 用醬油、食醋、香油、白糖配制調(diào)味汁。

  (3) 用調(diào)味汁將蘑菇拌好。

  14個(gè)月寶寶的食譜:卷心菜沙拉

  原料:菠蘿(罐頭)1/2個(gè),卷心菜1片,線魚(yú)(罐頭)1/5盒,醬油、食醋、香油、白糖若干

  制法(1) 將卷心菜焯一下切碎,線魚(yú)撕成小塊,菠蘿切成小塊。

  (2) 用醬油、食醋、香油、白糖配制調(diào)味汁。

  (3) 將材料用調(diào)味汁拌好。

  14個(gè)月寶寶的食譜:蘋(píng)果色拉

  主料  蘋(píng)果20克,橘子2瓣,葡萄干5克。

  輔料  酸奶酪、蜂蜜各5克。

  制法 ?、賹⑻O(píng)果洗凈,去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干溫水泡軟后切碎。

 ?、趯⑻O(píng)果、橘子、葡萄干放入小碗內(nèi),加入酸奶酪和蜂蜜,拌勻即可喂食。

  制作中,要把原料切碎,塊不宜大,以適應(yīng)嬰兒的咀嚼能力。 此色拉色美、酸甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、鈣、磷;另外,維生素A、B1、B2和尼克酸、鐵等的含量也較高。具有助消化,健脾胃之功效,尤適宜消化不良的嬰兒食用。

  14個(gè)月寶寶的食譜:米湯

  原料:大米3大匙,鹽若干

  制法(1) 將米洗凈用水泡開(kāi)。

  (2) 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

  (3) 用文火煮至水減半時(shí)將火關(guān)掉。

  (4) 將煮好的米粥過(guò)濾只留米斷。

  (5) 將米湯用適量的鹽調(diào)味。

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