12個月大的寶寶基本上已經(jīng)斷奶了，斷奶后的嬰幼兒必須完全靠自己尚未發(fā)育成熟的消化器官來攝取食物的營養(yǎng)。下面是小編為你精心整理的12個月大的寶寶營養(yǎng)食譜，希望對你有幫助!

　　12個月大的寶寶營養(yǎng)食譜：紅薯芝麻軟餅

　　材料：

　　紅薯300克，糯米粉50克，芝麻25克，花生油、白糖、吉士粉各適量

　　紅薯芝麻軟餅的做法：

　　1、先將紅薯洗凈去皮，放入鍋中煮爛，取出后搗成泥;

　　2、紅薯泥放入一大碗中，加入糯米粉、白糖、芝麻、吉士粉和勻，做成小餅;

　　3、鍋中下入適量油燒熱，放入紅薯餅，煎至金黃即可。

　　紅薯芝麻軟餅的特點：

　　紅薯餅甜而不膩，軟而不黏，是很好的兒童食品。要注意火候，火太大容易烙煳，太小餅又會發(fā)硬。

　　12個月大的寶寶營養(yǎng)食譜：玉米水餃

　　材料：

　　豬肉150克，新鮮玉米粒100克，餃子皮適量，鹽、香油、生抽各適量

　　玉米水餃的做法：

　　1、將豬肉洗凈后剁成泥，玉米粒入鍋中煮熟，撈出瀝干水;

　　2、將肉末和玉米粒、調(diào)味料拌勻成餡，包入餃子皮中，即成生坯;

　　3、將餃子生坯入沸水中煮熟即可。

　　選玉米時，最好選嫩一點的玉米。玉米有開胃益智、寧心活血、調(diào)理中氣等功效，還能增強記憶力。

　　12個月大的寶寶營養(yǎng)食譜：豬肉蛋羹

　　材料：

　　雞蛋2個，豬痩肉25克，大蔥、鹽、香油、醬油各適量。

　　豬肉蛋羹的做法：

　　1、將豬瘦肉剁成肉末;蔥洗凈切成末。

　　2、雞蛋磕入碗內(nèi)打散，撒鹽，淋醬油，加入蔥末、豬肉末、清水?dāng)噭?，放蒸鍋?nèi)小火蒸12分鐘，取出，淋上香油即成。咸香軟嫩，爽滑可口。

　　12個月大的寶寶營養(yǎng)食譜：豆腐魚蒸蛋

　　材料：

　　凈魚肉、豆腐各50克，雞蛋1個。 姜末、料酒各少許。

　　豆腐魚蒸蛋的做法：

　　1、魚肉剁碎，用料酒和姜末攪拌;豆腐洗 凈，搗碎。

　　2、雞蛋打到碗里，攪拌均勻，然后加水?dāng)噭蛑蠹尤媵~肉和豆腐碎拌好。 黃魚小餡餅的材料：

　　黃魚肉泥100克， 牛奶50克，雞蛋1個，淀粉、 蔥頭末、鹽少許。 黃魚小餡餅的做法：

　　1、以上各料放入盆中攪拌成有黏性的魚餡。

　　2、平底鍋燒至溫?zé)釙r，放入少量油，把魚餡制成小圓餅入鍋煎至兩面熟透。

　　3、鍋內(nèi)加水，水沸后，把盛滿蛋液的容器放入鍋內(nèi)，蒸10分鐘左右即可。

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