小編為您詳細介紹青蝦的做法，哪些人不能吃青蝦，青蝦食用處理方法，青蝦的食用禁忌等知識，更多請查閱學習啦網(wǎng)。

　　青蝦的簡介

　　青蝦是經(jīng)濟價值很高的淡水蝦類之一。它生長快,個體大,繁殖快,生命力強,廣泛分布于我國淡水湖泊中。青蝦肉質(zhì)細嫩鮮美,營養(yǎng)豐富,每百克食用部分含蛋白質(zhì)16.40克,營養(yǎng)學家認為它有一定的補腦功能。經(jīng)省海洋與漁業(yè)局專家實地考察和專家評定,江蘇泗陽,浙江德清被評定為“青蝦之鄉(xiāng)”。

　　青蝦的食用處理方法

　　青蝦(河蝦)學名日本沼蝦。隸屬甲殼綱,十足目,長臂蝦科。它是我國淡水蝦類中個體較大的一種。青蝦肉質(zhì)細嫩鮮美,營養(yǎng)豐富,每百克食用部分含蛋白質(zhì)16.40克,營養(yǎng)學家認為它有一定的補腦功能。

　　青蝦的做法

　　1、清蒸蝦

　　1.1、把蝦槍,蝦須剪掉,背和腹部的蝦腸用牙簽挑掉,把頭部把沙包沖洗干凈;

　　1.2、用料酒,蔥姜,把蝦腌制半個小時;

　　1.3、蝦腌制好以后,把蝦在盤子中擺整齊,另切蔥姜放在蝦上面,倒入適量料酒,撒適量白胡椒粉;

　　1.4、起蒸鍋把水燒開后把蝦放入,然后用盤子把蝦蓋上,防止蝦過多吸收水蒸氣影響口感,同時也減少了營養(yǎng)流失;

　　1.5、中大火正5-6分鐘關火,過火后過再燜兩三分鐘取出蝦,把上面的姜絲和蔥段挑出去;

　　1.6、取一個小碗,把姜切末放在碗中,然后放豉油,醋,蠔油,雞精調(diào)勻備用;

　　1.7、為了美觀,把蝦在另一個盤子碼好,放上調(diào)好的碗汁就可以了。

　　2、清炒青蝦

　　2.1、健康功效:花生油:輔助降血脂、改善血液循環(huán)、健腦益智;花椒:溫中、止瀉、止痛;

　　2.2、把蝦線,蝦槍,蝦腦去掉并清新干凈;

　　2.3、用料酒,蔥姜腌制30分鐘去腥;

　　2.4、切蔥姜干辣椒,蒜和花椒備用;

　　2.5、起炒鍋放花生油,油熱后放蔥姜等煸香;

　　2.6、把青蝦放進去;

　　2.7、放適量料酒煸炒,炒到蝦變紅;

　　2.8、加入少許熱水煨一下;

　　2.9、等湯汁收盡,加入鹽調(diào)味關火,關火后放少許雞精和香油即可。

　　2.10、出鍋裝盤。

　　哪些人不能吃青蝦

　　1、哪些人不能吃青蝦

　　體質(zhì)過敏,如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃青蝦。

　　2、青蝦的適用人群

　　一般人群均可食用。尤適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人;中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者。

　　3、青蝦的食用禁忌

　　1、青蝦為動風發(fā)物,患有皮膚濕疹、癬癥、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢癥者以及陰虛火旺者忌食;

　　2、體質(zhì)過敏,如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃青蝦;

　　3、大量服用維生素C期間應避免吃青蝦。

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