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豆沙餡粽子的做法

時(shí)間: 曉瓊996 分享

豆沙餡粽子的做法

  粽子是我國(guó)傳統(tǒng)食品之一,是我國(guó)悠久歷史的傳承和見證。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的豆沙餡粽子的做法,希望對(duì)大家有所幫助。

  豆沙餡粽子的做法

  豆沙餡粽子的材料準(zhǔn)備

  豆沙餡粽子的步驟

  1.將糯米放入容器內(nèi)

  2.放入清水浸泡十小時(shí)以上,我是前一天晚上泡的,第二天制作

  3.粽子葉也用清水浸泡

  4.然后用鍋煮15分鐘,撈出備用

  5.取一粽子葉,卷成三角型,將糯米放入一半

  6.再放入豆沙餡

  7.然后上面再填滿糯米

  8.將上面的葉子按在米上捏緊,包裹好

  9.然后用線繩纏緊

  10.打好結(jié)即做好一個(gè)粽子了

  11.將所有粽子做好后,放入高壓鍋內(nèi),加水沒過粽子

  12.大火上汽后再煮25-30分鐘,關(guān)火后再燜10分鐘,然后就可以食用啦

  粽子熱量高多吃易長(zhǎng)胖

  粿粽子熱量: 210~250大卡/個(gè)

  紅豆粽子熱量:338大卡/個(gè)

  蜜棗粽子熱量:592大卡/個(gè)

  肉粽子熱量:450~600大卡/個(gè)

  豆沙粽熱量:500~600大卡/個(gè)

  臺(tái)灣肉粽 熱量:400~500大卡/個(gè)

  湖州粽熱量:600~800大卡/個(gè)

  一個(gè)肉粽熱量PK其他食物熱量

  一個(gè)肉粽約600大卡

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