做蔥爆羊肉的具體步驟
做蔥爆羊肉的具體步驟
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做蔥爆羊肉的具體步驟
1、原料圖
2、蔥切馬耳段,紅辣椒斜切段,姜蒜切片,香菜切長段備用。
3、羊肉切薄片,用鹽一茶匙,黃酒半湯匙 生抽半湯匙 糖半茶匙 胡椒粉半茶匙 蛋清半個(gè) 濕淀粉半湯匙 腌漬20分鐘后,放入一茶匙干淀粉抓勻備用。
4、鍋里放花生油,5成熱把羊肉放入滑炒變白即刻盛出。
5、底油爆炒姜蒜片,放入大蔥和紅椒炒均勻。
6、放入羊肉,鹽半茶匙生抽半湯匙,香醋三分之一湯匙,胡椒粉半茶匙。
7、炒到大蔥變軟即刻。
8、放入香菜,香油翻炒均勻。放少許雞精提味。
蔥爆羊肉的家庭做法
蔥爆羊肉做法一
1、羊肉切片,用鹽,砂糖,胡椒粉和生抽腌制20分鐘,將陳醋,生抽調(diào)勻。
2、大蔥滾刀切段,青紅椒切片。
3、炒鍋燒熱油。
4、放進(jìn)羊肉片,大火爆炒。
5、待羊肉稍轉(zhuǎn)色。
6、立刻放入大蔥段。
7、再放入青紅椒片。
8、放入調(diào)好的陳醋和生抽調(diào)料,爆炒幾下炒熟即可關(guān)火。
蔥爆羊肉做法二
1、將羊肉片放入碗里,加1/2湯匙鹽、1個(gè)雞蛋清、1湯匙生粉和1湯匙水拌勻,腌制10分鐘。
2、洗凈大蔥切去頭部,斜切成薄片。
3、調(diào)醬汁。取一空碗,放入1/3湯匙鹽、1湯匙醬油、1湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙生粉和3湯匙水拌勻待用。
4、灑5湯匙油入鍋燒熱,倒入大蔥、姜片爆香,倒入羊肉片大火炒1分鐘,倒1湯匙料酒和1/2湯匙芝麻油炒至肉色變白。
5、倒入醬汁翻炒調(diào)味后,即可出鍋咯!
蔥爆羊肉做法三
1、羊肉半凍的時(shí)候切成片,蔥切成絲,最好全用蔥白的部分。
2、把羊肉片用醬油和料酒,淀粉放在一起,抓勻,腌制一會(huì)兒。
3、鍋里放底油,燒熱后,下腌好的羊肉片翻炒,變色后,加入蔥絲,再翻炒,蔥絲變軟,一共炒個(gè)7-8分鐘就行,視羊肉的厚度來決定炒的時(shí)間。
蔥爆羊肉的食物相克知識
羊肉+南瓜:兩補(bǔ)同時(shí),令人腸胃氣壅
羊肉+豌豆苗:易發(fā)生黃疸和腳氣病
羊肉+南瓜子:可能會(huì)引起腹脹、胸悶等癥。
羊肉+半夏:一起吃影響營養(yǎng)成份的吸收
羊肉+海螺:腹瀉
羊肉+西瓜:傷元?dú)?/p>
羊肉+茶:容易發(fā)生便秘
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