荷蘭西紅柿炒雞蛋怎么做好吃

　　西紅柿所含的維生素C，具有不易被烹調破壞的特點。據計算，每人每天食用300克左右的西紅柿，就可以滿足人體對維生素和無機鹽的需要。下面學習啦小編和大家一起學習荷蘭西紅柿炒雞蛋的做法。

　　荷蘭西紅柿炒雞蛋的做法

　　荷蘭西紅柿炒雞蛋的所需材料

　　荷蘭西紅柿炒雞蛋的步驟

　　1.鍋中放油，油熱后下入柴雞蛋液

　　2.蛋液凝固后盛出備用

　　3.熱油爆香蒜末

　　4.下西紅柿炒出汁兒

　　5.下入雞蛋一塊兒炒

　　6.起鍋前加入鹽和蔥花即可

　　西紅柿的日常食物相克

　　1、西紅柿+海蟹：腹瀉。

　　2、西紅柿+螃蟹：產生砒霜會中毒。

　　3、西紅柿+皮皮蝦：產生砒霜會中毒。

　　4、西紅柿+土豆：土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環(huán)境中會產生不溶于水的沉淀，從而導致食欲不佳，消化不良。

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