緩解寶寶咳嗽的家常食譜做法

　　寶寶咳嗽的時(shí)候除了要積極配合醫(yī)生的治療外，媽媽們還可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶食用一些可以緩解寶寶咳嗽的食物，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹緩解寶寶咳嗽的家常食譜，希望能幫到你。

　　寶寶咳嗽的家常食譜

　　蜂蜜金桔茶

　　做法：金桔500g，白砂糖100g，冰糖100g，蜂蜜100g，食鹽10g。將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時(shí)。后將金桔切開去核。取一干凈容器放一層金桔撒一層白糖腌制2天左右。將冰糖放入少許水中。放入腌好的金桔。煮至金桔透明湯汁濃稠即可。晾涼后加入蜂蜜。用料理機(jī)將金桔打成細(xì)膩的糊狀，放置一天左右至原料充分吸收融合。取適量金桔茶用溫水沖開即可。

　　功效：潤肺生津、止咳化痰。

　　柚子肉鮮雞湯

　　做法：柚子肉半個(gè)，鮮光雞半只，冰糖一大塊，生姜3片。取成熟的柚子去皮后，取半只(約6-8瓣)，去衣、核;取半只光鮮雞，去臟雜、尾部，洗凈，切塊，與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸后，改為文火煲約1個(gè)半小時(shí)，加入冰糖，再煮沸15分鐘，調(diào)入適量食鹽便可。

　　功效：祛痰止咳。柚子肉、汁味酸而性寒，有健脾止咳，化痰理氣，辟臭消食，消炎，利咽，止嘔，止痛的功效。入湯的雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛、益五臟、健脾胃的作用，在此湯中既為藥用又為藥引。

　　蘋果羹

　　做法：蘋果1個(gè)，雪梨1個(gè)，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。先將蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗凈切碎，一同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟至爛，加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。

　　功效：具有補(bǔ)中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。

　　蒸梨

　　做法：將梨洗凈去核，再取川貝母3克、百部6克、陳皮6克洗凈后，放入梨心中，上鍋蒸熟，每日食用一個(gè)。蒸梨止咳化痰，對(duì)支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。

　　功效：梨性味甘，微酸涼，入肺胃經(jīng)，可生津潤燥、清熱化痰;川貝母潤肺止咳化痰;百部溫肺止咳;陳皮理氣調(diào)中、燥濕化痰。

　　三仁粥

　　做法：選上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先將三仁洗凈，放入鍋中加水煮20分鐘，再將粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。

　　功效：白果性味甘苦，斂肺氣、定喘咳，還可止遺尿;甜杏仁潤肺止咳;胡桃仁補(bǔ)腎固精、溫肺定喘;粳米養(yǎng)胃調(diào)中。

　　寶寶止咳化痰的食物

　　1、蘿卜

　　每天晚上把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜熟后用茶杯或小碗將湯汁濾出了喝。連續(xù)喝幾天，咳嗽會(huì)漸漸痊愈。

　　2、梨

　　梨是我們這個(gè)季節(jié)最常見的水果之一。梨具有潤肺、止咳的功效。梨可以蒸食，也可以煮食，在制作的過程中，可以加入其他的食物或藥物，以增強(qiáng)止咳化痰的功效。其中，最常用的要數(shù)川貝冰糖梨。

　　3、石榴

　　秋冬季是石榴大量上市的季節(jié)，石榴不僅具有具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效，還具有生津止渴、潤肺的作用。凡是感覺口燥、津液不足，都是可以吃石榴，能夠清熱解毒，潤肺止渴。

　　4、金橘

　　金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6顆，也可起到預(yù)防的效果。金橘皮薄，有特殊芳香，可連皮生吃，亦可浸酒飲。吃金橘可強(qiáng)化鼻咽黏膜，預(yù)防感冒。金橘浸酒服用，可預(yù)防支氣管炎。

　　5、柚子皮

　　柚子皮味辛苦甘，性溫，有化痰止咳、理氣止痛的功效，主治咳喘、氣郁胸悶、小腹冷痛、食滯、疝氣等，所以吃完柚子別扔皮。制作成柚子茶，可以止咳化痰、潤肺清腸功效，柚子皮除可做成除臭劑與烤肉醬。

　　寶寶咳嗽怎么辦

　　面對(duì)寶寶咳嗽的狀況，首先要了解清楚寶寶咳嗽的原因，然后對(duì)癥下藥。一般0—1歲的寶寶是吃著母乳或奶粉，大部分時(shí)間都在睡覺的階段，這個(gè)時(shí)候的寶寶咳嗽多是由于病毒性引起的，也就是中醫(yī)里的上火。因?yàn)槟谭郾旧頍崃看?，嬰幼兒容易因?yàn)槭秤媚谭凵匣鸲鹂人?，這時(shí)候可以給寶寶喝點(diǎn)鹽水幫助消炎，如果嚴(yán)重的，可以喝點(diǎn)降火的藥物，比如是清火靈，三公仔七星茶等。如果寶寶癥狀沒緩解，那么就要及時(shí)就醫(yī)。

　　如果寶寶是因?yàn)楦忻岸鹂人?，一般不需特殊治療，多喂寶寶一些溫開水、姜汁水或蔥頭水。盡量少用感冒藥，不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥，更不要濫用抗生素。如遇流感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。還有的寶寶會(huì)因?yàn)楹粑姥装Y或過敏而引起咳嗽，這時(shí)候?qū)殞殤?yīng)該及早就醫(yī)診治。

　　此外，面對(duì)寶寶咳嗽的情況，家長們還要做到以下事項(xiàng)：

　　1、家要長觀察咳嗽的頻率以及痰的顏色，進(jìn)行登記記錄咳嗽頻率，方便去了醫(yī)院可以跟醫(yī)生講述情況，讓醫(yī)生準(zhǔn)確的診斷治療，痰的顏色也是需要記錄的，略帶黃色，證明炎癥有了，要是很黃，則說明炎癥不輕。

　　2、隨時(shí)注意，用手來大概探測體溫，出現(xiàn)不對(duì)時(shí)，趕緊用體溫計(jì)。登記好時(shí)間，溫度。體溫計(jì)現(xiàn)在多數(shù)用電子體溫計(jì)來測量寶寶，水銀體溫計(jì)比較危險(xiǎn)，容易破碎。但是水銀體溫計(jì)比較準(zhǔn)確，看情況來定。

　　3、咳嗽時(shí)，寶寶體溫會(huì)提高那么2度左右，家長別擔(dān)心，在室溫為25℃左右，濕度為60-65%左右的環(huán)境下癥狀會(huì)有所緩解，如果空氣太干，可以增加加濕器，如果寶寶咳嗽嚴(yán)重，可讓寶寶吸入蒸汽。

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