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有助女性防治乳腺增生9款養(yǎng)生食譜

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  乳腺增生是常見的乳房疾病,乳腺增生的治療方法有很多,那么乳腺增生如何預防?下面學習啦小編整理了有助女性防治乳腺增生9款養(yǎng)生食譜,一起來看看吧。

  有助女性防治乳腺增生9款養(yǎng)生食譜

  1、海帶鱉甲豬肉湯制作

  海帶65克(清水洗去雜質,泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。

  2、肉蓯蓉歸芍蜜飲制作:

  將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質,洗凈,晾干或切碎,同放入砂鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。

  3、香附路路通蜜飲制作:

  將香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克洗凈,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。

  4、枸橘李粉方制作:

  將枸橘李100克曬干或烘干,研成細粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李干粉5克,用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。

  5、橘餅飲制作:

  將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。

  6、金橘葉茶制作:

  將金橘葉(干品)30克洗凈,晾干后切碎,放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器中即成。可代茶飲?;虍旓嬃希?、晚分服。

  7、刀豆木瓜肉片湯制作:

  先將豬肉50克洗凈,切成薄片,放入碗中加精鹽,濕淀粉適量,抓揉均勻,備用。將刀豆50克,木瓜100克洗凈,木瓜切成片,與刀豆同放入砂鍋,加適量水,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁后同入砂鍋,視濾液量可加適量清水,大火煮沸,加入肉片,拌勻,倒入黃酒適量,再煮至沸,加蔥花、姜末適量,并加少許精鹽,拌勻即成。可當湯佐餐,隨意食用,當日吃完。

  8、玫瑰蠶豆花茶制作:

  將玫瑰花6克,蠶豆花10克分別洗凈,瀝干,一同放入茶杯中,加開水沖泡,蓋上茶杯蓋,燜10分鐘即成??纱栾?,或當飲料,早、晚分服。

  9、蘿卜拌海蜇皮制作:

  將白蘿卜200克洗凈,切成細絲,用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲,先用涼水沖洗,再用冷水漂清,擠干,與蘿卜絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火,下植物油50毫升燒熱,放入蔥花3克炸香,趁熱倒入碗內,加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。

  乳腺增生的食療方法

  1、青皮山楂粥將青皮10克,生山楂30克分別洗凈,切碎后一起放入砂鍋中,加適量水,濃煎40分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁待用。將粳米100克淘洗干凈,放入砂鍋中,加適量水,用小火煨煮成稠粥,粥將成時,加入青皮、山楂濃煎汁,拌勻,繼續(xù)煨煮至沸,即成。早、晚分食。

  2、海帶鱉甲豬肉湯海帶65克(清水洗去雜質,泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,鳳尾菇65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次食用。

  3、海帶鳳尾菇湯海帶咸寒可軟堅散結;鳳尾菇味甘性涼,有防癌抗癌作用。常飲此湯,不僅可防治乳腺小葉增生,而且對預防乳腺癌有效,是價廉物美的食療偏方。

  4、 橘餅飲將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋中,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。

  5、鹿角盤將鹿角盤切成粉末,每次5克用水煮著喝,每天兩次。

  乳腺增生日常注意事項

  1、保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化。

  2、乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活,調整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞。

  3、魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸,對預防乳腺癌常有助益。

  4、可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

  5、40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫(yī)院做一次專科檢查,必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。


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