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初中生心理健康教學(xué)教案

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  近年來人們越來越多的關(guān)注到中學(xué)生的心理健康問題,我國的心理健康教育起步較晚,但多年來我國十分重視學(xué)生群體的心理健康教育問題。下面是小編為你精心整理的初中生心理健康教學(xué)教案,希望對你有幫助!

  初中生心理健康教學(xué)教案篇1

  一 、中學(xué)生的身心發(fā)展課題:青春期:成長的季節(jié)

  教學(xué)目的:通過講解或閱讀幫助中學(xué)生認(rèn)識青春期的特點(diǎn),了解青春期所帶來的生理變化和心理變化。

  教學(xué)重點(diǎn):性生理和性心理的變化特點(diǎn)。

  教學(xué)過程:

  引言:通過課文的前二個(gè)自然段引出本節(jié)主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是要了解青春期的一些知識,從而引入正課。

  板書:青春期:成長的季節(jié)

  一、新課教學(xué)

  讓學(xué)生閱讀課文三至六自然段,教師板書:

  1.青春期的標(biāo)志:

  2.青春期的特征:(找學(xué)生來回答,教師補(bǔ)充)

  3.青春期的生理變化:

  那么青春期的生理變化具體有哪些呢?讓學(xué)生繼續(xù)閱讀課文七至十五自然段,然后教師簡單講解。

  讓學(xué)生繼續(xù)閱讀課文十六至二十自然段,教師板書:

  4.青春期的心理變化

  (1)從認(rèn)識能力的發(fā)展看:

  (2)從情感的發(fā)展看:

  (3)從社會性的發(fā)展看:

  找學(xué)生回答,教師給予必要的講解,然后再讓學(xué)生閱讀課文二十至二十八自然段, 教師板書:

  5、青春期性心理的變化:

  然后找學(xué)生歸納一下,青春期性心理一般會有哪些變化?教師加以講解和補(bǔ)充。最后,教師用課文最后一個(gè)自然段結(jié)束本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容(教師要把這一自然段背誦下來)。

  二、小結(jié)

  把本節(jié)內(nèi)容簡要總結(jié)一下,并指出本節(jié)課重點(diǎn)。

  三、作業(yè)

  要求學(xué)生課后閱讀下節(jié)課所要訓(xùn)練的內(nèi)容,并認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。

  初中生心理健康教學(xué)教案篇2

  課題:中學(xué)生考試焦慮

  教學(xué)重點(diǎn):中學(xué)生考試焦慮的成因分析,以及調(diào)控措施。

  難點(diǎn):結(jié)合實(shí)際,從內(nèi)部因素分析成因,并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。

  課時(shí):一課時(shí)

  教學(xué)過程:

  1.復(fù)習(xí)舊課,回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識方面的知識。

  2.導(dǎo)入新課。

  由謎語引入“慮”字,再引出課題。——“中學(xué)生考試焦慮”

  謎語:有心的老虎沒幾只(慮)。

  考場上的競爭,不僅僅是知識、技能的角逐,也是心理狀況的較量。在考試中,總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績,同樣,也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松,沒有壓力,超水平的發(fā)揮,后者過度焦慮,顯得驚慌,恐懼等,影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。

  每年的中考,高考前夕,北京孔廟都有大量考生敬香,專家分析,他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆]有焦慮,考了一會就交卷出來了,試卷上寫了幾個(gè)字“小子本無才,老子逼上來,卷子交上去,鴨蛋滾下來”??梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必須有,但是有一個(gè)度的限制。

  過度的考試焦慮,會有許多不良影響,比如:出現(xiàn)頭昏,頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,出汗,失眠,震顫和運(yùn)動不安等明顯的軀體癥狀,在行為上,表現(xiàn)得惶恐不安,多余動作增加,胡亂答卷,早早退出考場等。

  3.講授新課。

  1)關(guān)于考試焦慮的成因:

  A、 內(nèi)部因素:

  a復(fù)習(xí)不充分:據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的,因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。

  b自我期望值:從期望價(jià)值理論分析,行為取決于期望和價(jià)值,任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識。對失敗正確面對,避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬,十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

  c性格因素:外向的人,重視外在世界,愛社交,活潑,樂觀,開朗,自信,勇于進(jìn)去,對環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng),易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界,好沉思,善內(nèi)省,孤僻,乏自信,易害羞,冷漠,寡言,對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng),脆弱,對自己過分苛刻,易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮,應(yīng)該多與朋友交往,養(yǎng)成開朗活潑的性格。

  d身體健康因素:身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí),總想讓自己在某一方面超過別人,比別人優(yōu)秀,因此,他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力,加大自己的壓力,增強(qiáng)了考試焦慮。

  e 性別因素:女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高,而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯,因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控,其焦慮程度比男性偏高。

  B、外部因素:a 社會因素:現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學(xué)歷,特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū),用人單位對工作人員的學(xué)歷看得特別重,甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象,造成了人力資源的極度浪費(fèi),在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會中,這也就無形中加重了學(xué)生的壓力,人為的加重了學(xué)生對考試分?jǐn)?shù)的期望值,造成考試焦慮。 b 家庭因素:家長對孩子的要求與管教過嚴(yán),期望水平過高,或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí),都會讓孩子對學(xué)習(xí)反感,產(chǎn)生壓力,形成考試焦慮。 c 學(xué)校因素:雖然國家進(jìn)行教育改革,提倡素質(zhì)教育,但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響,現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主。“考考考,教師的法寶;分分分,學(xué)生的命根。”這一現(xiàn)象仍普遍。

  2)如何進(jìn)行調(diào)控。

  A、正確地進(jìn)行自我評價(jià)和自我分析,準(zhǔn)確了解自己,建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中,大部分人是定高了目標(biāo),這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn),在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標(biāo),但總幻想有奇跡的出現(xiàn),這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的,應(yīng)對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析,根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo),就多了一份現(xiàn)實(shí),少了一份幻想,考起試來塌實(shí)得多。

  B、以心理狀態(tài)積極,健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無窮的”,這話有一定道理。

  在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí),把他變成激勵(lì)者,組織者,行為的評定者,也可以與他多多談話,體會那種遇險(xiǎn)不驚,沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。

  C、有意克制不良心理活動,使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的,時(shí)好時(shí)壞,自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突,進(jìn)行斗爭的結(jié)果,,有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位,有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí),考生就應(yīng)該克制,或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化。———(應(yīng)注意持之以恒)。

  D、增加愉快的情緒體驗(yàn),在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在,失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中,更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分?jǐn)?shù)上,應(yīng)盡量增加生活情趣,讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行,即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事,“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng),體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。

  E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶,苦惱、痛苦,考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一,請老師、家長和朋友幫助??忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導(dǎo),大腦變得清醒,心靈也得到了慰籍;第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動等,都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。

  F、進(jìn)考場前的自我調(diào)節(jié):不斷對自己進(jìn)行心理暗示,“相信自己,一定考好”。 身體的放松是大腦放松,調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。(右半腦的控制) 考前睡眠:7-8小時(shí),晚上不得超過10點(diǎn)。方法“先睡心,后睡眼”。 系統(tǒng)脫敏:

  G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾模胂?,重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識過去的失敗,丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影,把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),走向成功。———引出下次課題:如何進(jìn)行正確歸因。

  4.總結(jié):教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng):

  “慢做會的求全對,穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi),舍去全不會的。”

  會做的題慢慢做,保證全對,中檔題可以上手,很多科都按步計(jì)分,做一步給一步分,中檔題能做一步就做一步,舍去全不會是指難題,不是說一看不會就舍去,要認(rèn)真看認(rèn)真思考,確實(shí)不會再舍去。

  初中生心理健康教學(xué)教案篇3

  教學(xué)目標(biāo):克服依賴心理,學(xué)會寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指出。初步培養(yǎng)自 教學(xué)重點(diǎn):初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。

  教學(xué)難點(diǎn):消除依賴心理,學(xué)會寬容別人。

  教學(xué)過程:

  一、談話導(dǎo)入,揭示課題。

  1、師:小朋友,我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺得開心嗎?如果,你看到有位同學(xué)犯錯(cuò)誤了,你會怎么辦? 引出:打小報(bào)告(板書)

  2、如果,在學(xué)校里有人欺負(fù)你了,你又會怎么辦?

  3、你在哪些情況下,會去報(bào)告老師?(教師隨意板書)

  二、看小品,明理。

  1、小品1:下課了,同學(xué)們在玩,小亮無意中撞了小明一下,小明不問緣由,就跑去向老師報(bào)告,說小亮打他,急得老師放下要批改的作業(yè)本,去處理這件事。

  看完請學(xué)生說小明是怎么做的?對不對?為什么?

  2、小品2:有一位家長在和老師交談,冬冬總是插進(jìn)來說話,使老師和家長都無法談話。 看完請學(xué)生說冬冬這樣做對嗎?為什么?

  3、 教師小結(jié)

  剛才兩位同學(xué)的做法,都是不對的,不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大,還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報(bào)告”(板書)

  4、行為指導(dǎo)

  如果你是他們,你會怎么做?請你幫他們一下好嗎?

  板書:請讓我來幫助你

  三、行為指導(dǎo)。

  剛才我們同學(xué)說了好多事都要報(bào)告老師。那我們現(xiàn)在再來想想,有哪些事我們可以不報(bào)告老師,讓我們來自己解決?

  1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅花。

  2、指名表演。

  (1) 小亮和同學(xué)吵架了,小明看見了,進(jìn)行勸阻。

  (2) 老師在辦公,小艷看見了一件不文明的事,本想告訴老師,但思考了一下就走過去勸阻。

  (3) 小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒,摔斷了幾只鉛筆,小艷原諒了他。

  四、表揚(yáng)與獎勵(lì)

  1、夸夸我們班能主動幫助同學(xué)的學(xué)生。

  2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。

  3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。

  五、總結(jié)、唱歌

  今天這堂課,使你學(xué)到了什么本領(lǐng)?是呀,只要我們都有一顆寬容別人的心,自己的事自己想辦法解決,我們就會快快長大,變得更能干,這個(gè)世界也會變得更美麗。 全班齊唱《請讓我來幫助你》


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