兒童在臥室玩電腦可致焦慮
兒童經(jīng)常在臥室玩電腦可致焦慮，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)影響兒童的身心健康，也會(huì)導(dǎo)致兒童得焦慮癥，下面是小編精心為你準(zhǔn)備的兒童在臥室玩電腦可致焦慮，希望對(duì)你有幫助!
兒童在臥室玩電腦可致焦慮
1、兒童經(jīng)常玩電腦可致焦慮
加拿大新斯科舍省達(dá)爾豪斯大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),經(jīng)常在臥室里看電視、玩游戲機(jī)和手機(jī)的孩童易呈現(xiàn)焦慮,還會(huì)因睡眠不足致使學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。研究發(fā)現(xiàn),在臥室玩暴力視頻游戲時(shí),孩子大腦會(huì)受到影響,將臥室幻想成風(fēng)險(xiǎn)之地,致使他們本應(yīng)在放松歇息的時(shí)分處于警覺(jué)狀況。而睡眠不足可致使孩子學(xué)習(xí)成績(jī)降低,削弱其數(shù)學(xué)才能和回憶力。
2、什么是焦慮癥
焦慮癥,又稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥這一大類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的一種,以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？煞譃槁越箲]和急性焦慮發(fā)作兩種形式。主要表現(xiàn)為:無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心,坐立不安,還有植物神經(jīng)癥狀。注意區(qū)分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴(yán)重程度與客觀事實(shí)或處境明顯不符,或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),則可能為病理性的焦慮。
3、兒童最喜愛(ài)電腦游戲
游戲是孩子的天性,是生物遺傳的結(jié)果,是一種復(fù)演祖先進(jìn)化的過(guò)程,是學(xué)習(xí)未來(lái)生活技能的必要途徑。心理學(xué)說(shuō):對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),游戲可使其得到激動(dòng)人心的愉快體驗(yàn),滿(mǎn)足了兒童認(rèn)識(shí)客觀事物的欲望。再則,孩子發(fā)育有個(gè)特點(diǎn),即會(huì)最大限度地利用自己那個(gè)年齡段生理發(fā)展賦予他們的能力去探索。兩三歲的孩子,已能夠進(jìn)行手指的配合行動(dòng),當(dāng)他們覺(jué)得移動(dòng)鼠標(biāo)和敲擊鍵盤(pán)都是用手完成的,他們當(dāng)然想把自己剛有的這些技能付諸實(shí)踐。而且小孩子很容易被聲音和畫(huà)面所吸引,只要點(diǎn)擊一下鼠標(biāo),就會(huì)出現(xiàn)各種美輪美奐的畫(huà)面,實(shí)在容易讓他們產(chǎn)生躍躍欲試的沖動(dòng)。
玩電腦對(duì)兒童身體的危害
1、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦會(huì)影響視力
長(zhǎng)期進(jìn)行電腦操作容易使熱眼睛疲老,而并發(fā)“電腦眼病綜合癥”叫電腦眼,該癥會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)模糊、視力下降、眼睛的干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等不適現(xiàn)象。
2、電腦輻射導(dǎo)致脫發(fā)
輻射是導(dǎo)致脫發(fā)的頭號(hào)因素;電腦使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也是導(dǎo)致脫發(fā)的關(guān)鍵所在;精神高度集中使用電腦,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)大腦興奮度會(huì)增高,內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生紊亂,與毛囊相連的皮脂腺分泌過(guò)盛會(huì)導(dǎo)致毛囊栓塞,頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙,發(fā)質(zhì)會(huì)變脆,頭發(fā)便會(huì)脫落。對(duì)于輕微脫發(fā),可以通過(guò)減少電腦的使用時(shí)間和調(diào)節(jié)生活方式來(lái)緩解。
幫助兒童戒掉網(wǎng)癮的方法
1、網(wǎng)癮的表現(xiàn)
正確的使用網(wǎng)絡(luò),是在有需求時(shí)使用,或者對(duì)自己生活有方便的的情況下使用。網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用者主要表現(xiàn)為一種不自主的長(zhǎng)期強(qiáng)迫性使用網(wǎng)絡(luò)的行為。當(dāng)過(guò)度的使用網(wǎng)絡(luò)對(duì)身體造成傷害、對(duì)工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)交往來(lái)了痛苦 ,甚至正常的生活交往和社會(huì)的都受到了影響 ,就是屬于過(guò)度使用,應(yīng)該進(jìn)行矯正。這些表現(xiàn)多跟人的整體心理健康狀況有關(guān),不要忽視網(wǎng)絡(luò)背后的心理健康的狀態(tài)。
2、兒童經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)可防止網(wǎng)癮
父母要經(jīng)常與孩子溝通、交流,了解并盡量滿(mǎn)足孩子的心理需求。利用節(jié)假日陪同孩子外出旅游,打打球等。增進(jìn)與孩子之間的感情。允許孩子擁有自己的交友空間,并引導(dǎo)、監(jiān)督甚至參與他們健康正常地交往。當(dāng)然,參與的方式方法要得當(dāng)、適當(dāng),不要讓孩子覺(jué)得你“不信任”他。
3、應(yīng)該合理安排上網(wǎng)時(shí)間
科學(xué)合理安排上網(wǎng)時(shí)間。每周最多3--5次,每次上網(wǎng)的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí),且連續(xù)操作1小時(shí)后應(yīng)休息15分鐘。尤其是夜晚上網(wǎng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。
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