自我安慰超實(shí)用的小技巧
自我安慰超實(shí)用的小技巧
在這個(gè)物欲縱橫的社會(huì)，人必須得有強(qiáng)大的心理承受能力，那么，自我安慰超實(shí)用的25個(gè)小技巧是什么?接下來就讓小編為您介紹吧。
自我安慰超實(shí)用的25個(gè)小技巧
1、最重要的是今天的心
2、自己的心痛只能自己療
3、好心境是自己創(chuàng)造的
4、用心做自己該做的事
5、別總是自己跟自己過不去
6、不要追逐世俗的榮譽(yù)
7、極端不可取
8、不要過于計(jì)較別人的評(píng)價(jià)
9、惡念越多痛苦越深
10、注意不要活得太累
11、每個(gè)人都有自己的活法
12、不做欲望的奴隸
13、要活得輕松和快樂
14、喜歡自己才會(huì)擁抱生活
15、多用善眼看世界
16、不必一味討好別人
17、木已成舟便要順其自然
18、物質(zhì)雖貧乏心理不潦倒
19、福中有禍禍中有福
20、重要的是活得充實(shí)
21、人生應(yīng)當(dāng)歡樂有度
22、換一種活法也許更快樂
23、不妨?xí)簳r(shí)丟開煩心事
24、愉悅的根基在自己身上
25、感覺幸福就是幸福
自我安慰很重要
你必須坦然面對(duì)一切挫折。如果你自暴自棄,你注定會(huì)失敗。我們辛勤工作,因?yàn)槲覀冎酪晒Ρ仨毟冻鲆欢ù鷥r(jià),而我們也愿意付出這個(gè)代價(jià)。也許這一行最讓人沮喪的事兒,就是當(dāng)你花大量時(shí)間、精力去培養(yǎng)一個(gè)客戶卻竹籃打水一場(chǎng)空。不過這種事也是正常的,如果碰到這種事,你最好對(duì)自己說‘沒什么’,然后再去做下一個(gè)人的工作。而且,當(dāng)我竭盡全力去發(fā)展一位客戶卻沒有結(jié)果,我就想:這不是我的損失,而是他的損失。我已經(jīng)向客戶介紹了我的產(chǎn)品,那么至少我教了他一些知識(shí),也不算白忙。銷售業(yè)里的很多人感到不適應(yīng)這行,就是因?yàn)樗麄兊那榫w總是被客戶的反應(yīng)所左右。當(dāng)客戶拒絕他們或出言不遜時(shí),他們總是當(dāng)作個(gè)人恩怨,斤斤計(jì)較。而我卻從不因?yàn)楸痪芙^而苦惱。
安慰他人的技巧有哪些
1、善于傾聽
由于生活體驗(yàn)、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個(gè)人的心理特征不同,對(duì)于苦惱的不同理解。因此,當(dāng)試圖去安慰一個(gè)人時(shí),首先要理解他的苦惱。安慰人,聽比說更重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵,而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對(duì)方的聲音,不要追問事情的前因后果,也不要急于做判斷,要給對(duì)方空間,讓他能夠自由地表達(dá)自己的感受。
2、要接納對(duì)方的世界
安慰人最大的障礙,常常在于安慰者無法理解、體會(huì)、認(rèn)同當(dāng)事人所認(rèn)為的苦惱。人們?nèi)菀讓⒖鄲赖亩x局限在自我所能理解的范圍中,一旦超過了這個(gè)范圍,就認(rèn)為“痛苦”得沒有道理。
3、要共同探索和理解對(duì)方的生活經(jīng)歷
安慰者常常會(huì)感到自己有義務(wù)為對(duì)方提出解決辦法。殊不知,每個(gè)被苦惱折磨的人,在尋求安慰之前,幾乎都有過不斷的嘗試、不斷失敗的探尋經(jīng)歷。
心理健康的重要性
1、心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子,也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。
2、在我國(guó)隨著生活和工作節(jié)奏加快,競(jìng)爭(zhēng)壓力增大,社會(huì)閱歷的擴(kuò)展和思維方式的變更,在工作,學(xué)習(xí),生活,人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面可能遇到心理失衡現(xiàn)象。特別是像科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天,人們都側(cè)重于體制健康,而忽略了心理健康。因此,這就需要對(duì)現(xiàn)在的學(xué)生的心理健康進(jìn)行教育。
3、首先要正確理解心理健康的含義:心理健康是一種個(gè)人的主觀體驗(yàn),它不僅包括積極的情感,情緒,也包括個(gè)人生活的方方面面現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)心理健康提出的標(biāo)志是其一,沒有心理疾病;其二,是一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。
如何提高自己的心理健康水平
1、樹立正確的人生觀,始終保持開闊的心胸,提高對(duì)心理沖突和挫折的忍受能力,熱愛生活,熱愛學(xué)習(xí)。
2、充分認(rèn)識(shí)自己,正確估價(jià)自己,有自知之明,不自卑不自負(fù)。
3、積極交友,寬容待人,善于與他人交流思想、感情,相互幫助,相互學(xué)習(xí)。
4、積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好,如琴棋書畫,參加有益的娛樂活動(dòng),積極參加各種體育活動(dòng)。
5、多讀優(yōu)秀的文學(xué)、藝術(shù)作品,如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等,陶冶情操,樹立遠(yuǎn)大的理想。
6、學(xué)會(huì)思考,愛動(dòng)腦筋,學(xué)會(huì)全面分析復(fù)雜問題,要有遭受挫折的思想準(zhǔn)備。
7、要積極參加勞動(dòng),在勞動(dòng)吸取教訓(xùn),接受艱苦的磨煉。
8、學(xué)生首先從尊敬長(zhǎng)輩、尊敬楊師做起,懂得尊重他人的勞動(dòng)成果,愛護(hù)財(cái)物,養(yǎng)成勤儉節(jié)約的品質(zhì)。
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