保持心理健康的意義
保持心理健康的意義
人體健康是心理健康和生理健康的統(tǒng)一,兩者是相輔相成、互相依存的。生理健康是心理健康的基礎,心理健康反過來又促進生理健康。那保持心理健康的意義是什么呢?下面和學習啦小編去看看吧!
保持心理健康的意義:
一、健康、安全的作用
1.心理健康有利于促進身心的健康發(fā)展。
聯(lián)合國衛(wèi)生組織認為:健康不但指沒有身體疾患,而且指有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。有關研究證明,人的生理與心理的關系非常密切,某種生理變化或疾病對人的心理活動有著明顯的影響;心理狀況對人的身體健康也有著不可忽視的影響。有研究,在生活節(jié)奏高、壓力大的城市例如北京,高血壓比例遠大于其他城市。在醫(yī)院有個科神經(jīng)科,專治非身體原因而是由于心理原因形成的疾病,例如神經(jīng)性胃炎、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等,其實藥物治療只能緩解癥狀和一定的暗示作用,大多數(shù)人是“心病需要心藥治”。
2.對家庭、社會安全有著極大影響。
專家認為:我國目前人群中有86.4%的人患有不同程度的心理問題,心理障礙的病人象患有感冒的病人一樣普遍。我國每年有20萬人以自殺的方式結束生命,而其中80%的自殺者患有抑郁癥。再看,有關資料顯示:青少年是祖國的未來,而近幾年,青少年犯罪率提高,學生厭學、離家出走、偷竊、搶劫,還有親手殺死父母等極其嚴重的駭人聽聞的事情常有發(fā)生,例如前幾年馬加爵事件,這與他們的不健康心理都有著密切關系。
二、提高效率、開發(fā)情商的作用
1.心理健康有利于提高學習的效率。
感覺、知覺、記憶、想象、思維 大量都是心理活動的,每個活動中還包括更細的分支,例如感覺里還包括注意等,這些都有科學研究成果,是有規(guī)律可循的,掌握知識、形成技能和道德品質的學習過程,就是學生們在這些心理活動的調(diào)節(jié)和支配下的實踐活動。認識這些規(guī)律不僅可以避免日常的誤區(qū),而且,可以運用這些規(guī)律更大程度開發(fā)學習效能。另外,每個年齡階段都有其身心特點,比如青春期的高中生普遍情緒產(chǎn)生的頻率和幅度都較大,如果不認識到這點,部分會極端的想是不是自己突然不正常了 ,還有部分可能會轉為言行,引起沖突,造成人際困難,最終由于很大程度影響學習心境而影響學習效率。
2.開發(fā)情商更易成功
現(xiàn)在心理學家們普遍認為,情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用,甚至超過智力水平。情商包括:一是認識自身的情緒。因為只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己;三是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現(xiàn)順利溝通的基礎;五是人際關系的管理。即領導和管理能力。在團隊合作越來越得到重視的當今,企業(yè)領導者要的是最大程度調(diào)動員工工作積極性和才能的人才,而非陽春白雪式的才子、才女。因此,開發(fā)情商不僅是成功需要的,適應這個社會也是迫在眉睫的。
因此,無論從數(shù)量方面看,從結果方面看,從性質方面看,足見心理健康的重要性。