血液排毒的食物(2)
血液排毒的食物
女性的排毒方法
美容排毒法：
皮膚是身體排毒的重要途徑，而當(dāng)體內(nèi)毒素累積過多時，皮膚也會首先報警。膚色黯淡、干澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴(yán)重——這些都是身體中毒的跡象。
身體干刷按摩
每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進(jìn)行干按摩，被譽(yù)為促進(jìn)身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，從而使體內(nèi)有毒廢物易于沖洗出去。通?？刹捎萌畎茨κ址?，自下而上地對全身施加按摩力，注意按摩方向為肢體末端向心臟食物排毒法：
在5-7天內(nèi)給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。
起床后喝一大杯溫檸檬水
起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀?，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣，此時也可以一并服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素，保證一天的營養(yǎng)和機(jī)體正常運作。
男人排毒的方法
一、這里是男人的排毒口
腋窩是男人體內(nèi)毒素的排毒口，腋窩這里有主管人體免疫和排毒的淋巴，可以治預(yù)防心臟病的極泉血，和人體的腋動脈。
腋窩又被稱為“胳肢窩”，作為人的三大保健區(qū)域之一，經(jīng)常刺激和按壓可以起到增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、加速血液循環(huán)，同時還能改善心肺功能，促進(jìn)食欲。
所以，腋窩對于男性來說很重要，所以這里作為男性排毒口，不僅僅需要保護(hù)，更需要助其排毒。
那么腋窩的排毒方法有哪些了?有通過哪些方式排毒了?只有了解這些，在日常生活中那人才能更好的排毒，減少身體被毒素的侵害。
二、腋下的排毒方式
腋窩的排毒方法主要是兩種：一種是淋巴排毒，另一種是汗液排毒。
1.腋下淋巴排毒
每天早上的9-11點是淋巴的排毒時間，毒素通過淋巴液循環(huán)，將毒素運送至各個排毒口，是體內(nèi)毒素隨廢氣、廢水和廢渣排出體外。
2.腋下汗水排毒
腋下皮層有大量的汗腺，淋巴液循環(huán)將毒素運至腋下，通過皮層的汗腺以汗水的形式把毒素排出。汗水中不僅僅是降溫的一種方式，同時它也是除了小便之外的一種體內(nèi)的廢水，只有這些廢水流出，毒素才會減少。
三、腋下不排毒的結(jié)果
1.淋巴不排毒
腋下不排毒的原因主要有兩種，一種是對淋巴刺激比較少，淋巴液循環(huán)差，不能夠很好的將毒素運送至排毒口，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，出現(xiàn)上火、便秘、皮膚痤瘡等等。另外，腋下也有乳腺組織，淋巴排毒不暢也會誘發(fā)男性乳腺癌。
2.腋下汗腺堵塞不排毒
腋下的汗腺被堵塞，淋巴液運送到這里的毒素不能隨著汗水排出。首先，毒素排不出容易導(dǎo)致毒素堆積，上文中提到的便秘、上火等現(xiàn)象。
其次，毛孔堵塞導(dǎo)致油脂排不出，出現(xiàn)痘痘和囊腫。
四、如何讓腋下順利排毒
既然腋下是男性排毒的重要出口，那么怎么幫助這里排毒就是我們要做的事情。
1.多清洗
清洗腋窩可以使減少腋窩的汗腺堵塞，幫助毒素從體內(nèi)排出。同時清洗還可以刺激淋巴，加速淋巴液運輸毒素。
腋臭主要是由于細(xì)菌和汗液混合發(fā)酵造成的，所以清洗腋下還可以緩解男性因為體味造成的尷尬。
2.怕打
拍打腋下是一種中醫(yī)養(yǎng)生手法，拍打這里可以刺激淋巴，加速淋巴的循環(huán)。另外腋窩這里的有一個預(yù)防心臟的中藥穴位——極泉穴。
拍打極泉穴可以預(yù)防心臟病，治療心口疼、胸悶、肩周炎、冠心病和心絞痛等。所以拍打腋窩不僅僅幫助男性腋窩拍打，還可以預(yù)防心血管疾病。
3.運動幫助腋窩排毒
運動排毒一直是不老的話題，運動能夠排毒的原因是，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)毒素能夠快速的運送至排毒口。另外，運動出汗，使毒素可以通過汗液流出。
幫助腋窩拍打的運動有很多，只要能夠出汗都可以。
五、男人腋窩之外的排毒口
男人和女人不同，女人因為每個月那幾天也可以排毒。所以，也就造成女人比男人更長壽。因此男人更加需要了解自身的排毒口在哪里，并且要積極的排毒，這樣才會活的更長久。
1.“臭男人”是健康和細(xì)菌的集合體
“臭男人”這個詞不僅僅是女人對男人的愛稱，也是對男人正確的描述。
男人之所以臭，是因為全身的汗腺出汗，汗水和細(xì)菌混合造成的臭味。出汗，說明身體在排毒，而臭是因為不衛(wèi)生，沒有及時清洗身體，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。所以說“臭男人”是健康和細(xì)菌的集合體。
男人身體上的所以的汗腺都是排毒口，所以夏季要少吹空調(diào)，多出汗。
2.男人背
除了眾所周知的腸道排毒系統(tǒng)，男人背也是一處排毒系統(tǒng)。
人體的后背不僅僅分布大量的淋巴，還分布大量的穴位。肺經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)等都在背部有分布。在中醫(yī)中更有“背者五臟之附也”的說法。
背部排毒有很多種方法，首先運動會背部出汗最多。其次，通過刮痧(包括拔罐)，可以將體內(nèi)毒素引出。
再有就是，我們可以通過撞擊背部或者敲背等方法進(jìn)行排毒。這些方法在排毒的同時還可以協(xié)助五臟六腑排毒，促使男人身體更干凈。
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