特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康養(yǎng)生知識(shí) > 關(guān)于冬季養(yǎng)生的幾大甜品

關(guān)于冬季養(yǎng)生的幾大甜品

時(shí)間: 冠明863 分享

關(guān)于冬季養(yǎng)生的幾大甜品

  干燥的秋冬,不僅帶走了空氣中的濕氣,也帶走了我們皮膚的水份,這時(shí)來(lái)一盅滋補(bǔ)甜品,比什么化妝品都更有效。秋冬吃甜品,不僅可以滋陰潤(rùn)燥,對(duì)愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō),還能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹吧。

  【雙色老玉米糖水】

  主料:玉米(2個(gè))

  調(diào)料:水(4碗)、糖(適量)

  制作步驟:

  1、準(zhǔn)備兩個(gè)老玉米,一個(gè)白色,一個(gè)紫紅色

  2、把玉米剝粒,玉米棒留著不要丟掉

  3、把玉米放入一個(gè)大容器中,充分的洗干凈

  4、把玉米棒也洗干凈

  5、把玉米和玉米棒放入砂鍋中,加入4碗水(玉米棒我用刀切對(duì)半)

  6、開(kāi)大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火慢煮40分鐘即可。我放玉米棒的原因是因?yàn)橛衩装衾锖杏衩椎那逄鹞?,比單?dú)用玉米粒煮出來(lái)更有玉米清香,如果你不喜歡也可以不加

  7、煮到玉米軟,湯水泛白的時(shí)候即可關(guān)火,然后挑出玉米棒。

  8、關(guān)火后依個(gè)人口味添加適量的白砂糖

  小竅門(mén):

  1、如果覺(jué)得用砂鍋煮的時(shí)間過(guò)于長(zhǎng),可以先放到電壓力鍋煮10分鐘,再放到砂鍋煮30分鐘

  2、煮玉米的時(shí)候要用中小火來(lái)煮

  3、關(guān)火后再放入白糖

  【桃膠雪梨桂花羹】

  材料:桃膠(15克)、雪梨(2個(gè))、桂花(適量)、冰糖(適量)

  制作步驟:

  1、將桃膠放入清水中浸泡一夜至軟漲,體積大概能漲大10倍。再仔細(xì)將泡軟好的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除,用清水反復(fù)清洗干凈;

  2、雪梨洗凈去皮切小塊兒;

  3、將桃膠和水放入鍋中,大火煮開(kāi)后改小火繼續(xù)煮30分鐘,至湯汁開(kāi)始變得有些黏稠;

  4、放入雪梨塊兒,再煮10分鐘;

  5、放入桂花和冰糖;

  6、再煮5分鐘至冰糖融化即可關(guān)火。

  【雪蓮子牛奶燉蛋】

  主料:桃膠(40g)、雪蓮子(10g)、牛奶(500g)、土雞蛋(5個(gè))、西米(20g)

  輔料:糖(50g)、枸杞(適量)

  制作步驟:

  1、桃膠和雪蓮子提前一晚泡發(fā),揀去桃膠雜質(zhì)瀝干水備用;

  2、家里養(yǎng)的雞蛋真的顏色超好看,就是大小不一,打五個(gè)雞蛋到盆里,用打蛋器充分?jǐn)嚢?

  3、倒500g牛奶和50g白砂糖到蛋液里面,充分?jǐn)嚢杈鶆?

  4、 用濾網(wǎng)或篩子將蛋液過(guò)一遍篩,這樣子蒸出來(lái)的蛋奶會(huì)很滑很滑;

  5、將桃膠和雪蓮子平均裝到五個(gè)蒸碗里;

  6、將蛋奶液舀進(jìn)放了桃膠的蒸碗里,約8分滿(mǎn)即可;

  7、蓋上蓋子蒸15分鐘即可;

  8、可以直接食用或者晾涼放入冰箱冷藏食用,如果喜歡吃冷藏的蛋奶凍的話(huà)那一開(kāi)始蛋奶液加糖要適量多加點(diǎn)哦!因?yàn)樾『颊乒癜l(fā)現(xiàn)熱吃的蛋奶甜度剛剛好,可是冰了以后甜味就淡了很多了。

  9、可以煮點(diǎn)西米,煮的時(shí)候放進(jìn)白砂糖,這樣子煮出來(lái)的西米就有甜絲絲的味道了;

  10、將煮好過(guò)涼的西米舀一勺鋪在蛋奶凍上,放上幾顆開(kāi)水洗凈的枸杞子作裝飾,要是有個(gè)薄荷葉子就更好了!

  小竅門(mén):

  奶香味非常濃郁,蛋奶凍滑滑的,桃膠和雪蓮子都Q彈Q彈的,這種口感碰撞太奇妙了,超級(jí)好吃哦!如果喜歡吃?xún)龅暮⒆影咨疤怯?5g差不多哦!

  【干貝玉米銀耳糖水】

  主料:南瓜(200g)、干貝(30g)、玉米(150g)、銀耳(20g)

  輔料:冰糖(適量)

  制作步驟:

  1、南瓜、干貝、玉米粒

  2、銀耳先泡發(fā)

  3、南瓜切片,干貝用水浸泡,也可以不泡,冰糖備用

  4、壓力鍋煮銀耳,調(diào)到煮粥的位置兩次,我喜歡吃融化的銀耳,就煮的時(shí)間長(zhǎng)些

  5、放入玉米

  6、銀耳煮融化了、再放入南瓜、干貝、調(diào)到稀飯的位置就好

  7、放入冰糖

  8、現(xiàn)在煮好的糖水

  小竅門(mén):

  干貝比較好煮,可以不用泡發(fā),洗一下就好

  【木瓜撞奶】

  主料:木瓜(1/2個(gè))

  調(diào)料:純牛奶(200ml)

  制作步驟:

  1、材料備好。

  2、木瓜去籽挖出果肉用勺子壓碎。

  3、把木瓜放入紗布內(nèi),用擠壓的方式壓出木瓜汁(或用果汁機(jī)打成汁)。

  4、將木瓜汁倒入量杯里(半個(gè)木瓜我壓出140ml木瓜汁)。

  5、純牛奶倒入奶鍋里加熱到微開(kāi)關(guān)火。

  6、將50ml木瓜汁倒入碗里。

  7、然后再倒進(jìn)80ml熱牛奶。

  8、攪拌均勻,放置涼卻凝固即可開(kāi)吃。

  小竅門(mén):

  1、喜歡細(xì)膩口感的可將木瓜果肉用紗布包裹后擠壓出木瓜汁,濾去果肉的纖維;如果用果汁機(jī)打碎果肉的,再用濾網(wǎng)過(guò)濾一次。

  2、這款甜品可用鮮牛奶和奶粉來(lái)制作,鮮奶要先將牛奶加煮至微開(kāi)再與木瓜液混合;而奶粉可放入木瓜汁里用熱水沖泡。

  3、每碗所需的木瓜汁應(yīng)不少于35ml。我的碗是130ml,我放了將50ml木瓜汁和80ml熱牛奶,口感不錯(cuò)。

  4、木瓜汁放得越多,成功率就越高;牛奶一定要加熱,成功率更高。

  5、這款甜品必須現(xiàn)做現(xiàn)吃,不可久放,久放口感會(huì)苦,如果覺(jué)得不夠甜可適量加入糖調(diào)味。

  上面就是小編為大家介紹的冬季養(yǎng)生甜品相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)大家有幫助。

1282771