鹿茸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及功效作用
鹿茸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及功效作用
鹿茸是一種名貴藥材，性溫而不燥，對(duì)全身虛弱、久病之后患者，有較好的強(qiáng)身作用。同時(shí)鹿茸富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)。下面來(lái)了解鹿茸的營(yíng)養(yǎng)、功效及作用有哪些。
鹿茸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.鹿茸中合有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分占總成分的一半以上。
2.鹿茸中多胺類[精瞇(spermidine)、精胺(spermine)、腐胺(putrescine)]對(duì)化合物是刺激核酸和蛋白質(zhì)合成的有效成分。鹿茸尖部多胺含量較高，在精瞇、精胺及腐腹中，以精瞇的含量最富，鹿茸的中部和根部隨骨化程度的增強(qiáng)，精瞇含量逐漸減少，而腐胺和精胺含量逐漸增加，在整個(gè)鹿茸中，由于尖部所占重量百分比較少，所以整個(gè)鹿茸總多腔中腐胺含量最多，精瞇次之，精胺最少。此外，鹿茸中尚含有硫酸軟骨素A等酸性多糖好物質(zhì)，雌酮(esrone)，神經(jīng)髓鞘磷脂(sphingomyeline)，神經(jīng)節(jié)式酯(ganglioside)，雌二醇(estradiol)，前列腺素PGE1、前列腺素PGE2、前列腺素PGF1a、前列腺素PGF1B，神經(jīng)酰胺(ceramide)及鈣、磷、鎂等20種元素。
鹿茸的的功效和作用
1.強(qiáng)壯身體、抵抗衰老
鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機(jī)體功能的作用，對(duì)全身虛弱、久病之后的患者有很好的保健作用。鹿茸可以提高機(jī)體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，因此還具有免疫促進(jìn)劑的作用。它還能增加機(jī)體對(duì)外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡，從而避免疾病發(fā)生，還能夠促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，使病體盡早康復(fù)，所以，鹿茸能夠起到強(qiáng)壯身體、抵抗衰老的作用。
2.降低血壓
鹿茸的功效比較多，它可以有效的降低血壓，是高血壓患者的最佳食用藥材。相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，大量的鹿茸精可以使心率減慢，心縮幅度變小，同時(shí)使外周血管擴(kuò)張和降低血壓。所以小編建議血壓高的人群可以長(zhǎng)期食用鹿茸，它對(duì)降低血壓有很大的幫助。
3.補(bǔ)益氣血
鹿茸補(bǔ)益氣血的功效也非常好哦。氣血是構(gòu)成我們?nèi)梭w的基本物質(zhì)，人體生命活動(dòng)，都是依靠臟腑的功能而活動(dòng)的，然而人體臟腑功能的正常活動(dòng)，又必須依賴于氣、血、精等作為物質(zhì)的基礎(chǔ)。鹿茸具有益精作用，精旺則能夠化氣生血。生活中我們所看到的參茸固本丸、茸桂百補(bǔ)丸、補(bǔ)天大造丸等滋補(bǔ)藥品里面均含有鹿茸的成分，從而可有效的發(fā)揮鹿茸的功效。鹿茸還能有效的治頭痛、齒齦出血等多種癥狀。
4.強(qiáng)壯身體
鹿茸的功效與作用還有就是能夠強(qiáng)壯身體。鹿茸里面含有的鹿茸精能夠提高人體的工作能力、改善睡眠和食欲，并且對(duì)降低肌肉的疲勞也有一定的幫助。科學(xué)家們通過(guò)對(duì)大白鼠的實(shí)驗(yàn)證明，鹿茸它能夠顯著提高腦、肝、腎等組織的耗氧量。因此建議身體虛弱的人可以長(zhǎng)期食用鹿茸。
5.強(qiáng)心復(fù)脈
鹿茸還具有強(qiáng)心復(fù)脈的功效，這點(diǎn)很多朋友都還不知道吧，相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，中等劑量的鹿茸劑，能夠增加動(dòng)脈的血流量、增強(qiáng)心臟的收縮力、加速心率、增大心臟的收縮幅度，從而提高心臟縮搏出量以及每分鐘的輸出量，消除心肌疲勞，使已疲勞或衰弱的心肌活動(dòng)得到有效的改善，達(dá)到強(qiáng)心的目的。鹿茸還能夠有效的改善我們?nèi)硌旱难h(huán)、提高我們?nèi)梭w各種活動(dòng)功能和耐受能力。
鹿茸的食用方法
(1)泡制藥茶。藥茶療法是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法之一。茶在我國(guó)擊代即是作為一種治病的飲品，唐代陸羽《茶經(jīng)》中說(shuō)“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)”。唐代陳藏器《本草拾逼》亦有“茶為萬(wàn)病之藥”的論斷。這種方法具有制作簡(jiǎn)單方便、吸收較快的優(yōu)點(diǎn)。因?yàn)樯唐仿谷妆旧砭褪潜∑瑺?、所以能直接泡茶飲用、最后嚼食吞下。作為保健藥茶飲用，單味約服食.鹿茸以0.3-0.5克為好，可采用隔日飲用法、不必每日都服。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，必有助益。也可與其他具有甜味的滋補(bǔ)藥物，如用桑椹子、桂元等配伍成方為椹元茶，同時(shí)泡沏飲用效果更佳。作為治療疾病使用茶療、鹿茸的劑量可以適當(dāng)增大些，或者根據(jù)醫(yī)囑用量。
(2)含化嚼食。據(jù)載慈褐太后就經(jīng)常含嚼西洋參以吞津益壽。這種含化嚼食的方法，古往今來(lái)，備受青睞，因?yàn)楹皇軋?chǎng)所、條件、環(huán)境的限制。具體做法是：將鹿茸片裝入干凈瓶中，隨用隨取，每次以一二片合于舌下，借助唾液的濕潤(rùn)將其泡透，進(jìn)而吞咽津液，以求藥效。初含微苫，繼之甘甜，直至藥味淡薄以后，再將它嚼碎吞下。鹿茸采用嚼食法服用，更為適宜。
(3)煎煮藥粥。粥是我國(guó)勞動(dòng)人民一種獨(dú)特的傳統(tǒng)飲食，具有較好的營(yíng)養(yǎng)作用。宋代名士陸游更是把食粥推崇為強(qiáng)身長(zhǎng)壽的好方法。藥粥就是用適量的中藥和運(yùn)量的米谷，加入一定比例的水和調(diào)料煮成的具有食療作用的粥。早在先秦時(shí)期我國(guó)就有使用藥粥治療疾病的記載，保健和食療性質(zhì)的藥粥，在我國(guó)流傳已久。在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，以人參、鹿茸為主，配合其他滋補(bǔ)性藥物，與米谷配伍，再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，同煮為粥，進(jìn)補(bǔ)服食，是一種較為理想的食療方法。參、茸藥粥，通常有兩種做法：一種是將參、茸的薄片直接和粳米加水煎煮，熬粥食用，最后將參、茸的殘?jiān)蚴惩谭?。另一種是將人參或鹿茸加工成粉劑，在清晨或晚上食粥時(shí)，調(diào)入少許粉末攪和均勾后即可用。每l克鹿茸粉作保健藥粥時(shí)，可分成2—3次服完。
(4)浸泡藥酒。藥酒在我國(guó)有幾千年的歷史了，因?yàn)樗阌诒４?，故深受人們歡迎。藥酒是采用50一70度的白酒作溶劑，浸泡藥物而成。內(nèi)服藥酒多加糖或蜂蜜調(diào)味。古代醫(yī)家對(duì)酒劑十分維祟，原因在于酒本身就是一味藥，可以治病。它有通血脈、養(yǎng)脾氣、厚腸胃、調(diào)皮膚、去寒氣、行藥勢(shì)等功效，而且酒還是良好的溶劑。自己制作藥酒采用冶浸法較為適宜。具體做法是將鹿茸或含有其他藥物的復(fù)方，放入瓶中，加入500一1000毫升白酒，密閉貯存，每隔二三天晃動(dòng)一下酒瓶，使其有效成分充分析出，一般要浸飽半個(gè)月才能飲用。根據(jù)平素酒量的大小，每次飲用10一50毫升不等。酒量不大的，還可以將少量藥酒對(duì)加倍量的白開(kāi)水，稀釋后飲用。待浸泡的藥酒飲完以后，還可以繼續(xù)添加白酒1000毫升左掃，再行浸泡飲用，直至藥物無(wú)味為止。值得指出的是，凡是平素有肝、腎損害疾病者或胃炎及消化性饋瘍的患者，均不宜選用藥酒的劑型進(jìn)補(bǔ)。
(5)散劑吞服。將鹿茸直接烘干，加工成粉末狀，或到藥店購(gòu)買現(xiàn)成的鹿茸粉，裝入事先準(zhǔn)備好的空心膠囊中，置于密閉容器里，放在陰涼通風(fēng)處。每次1一2粒，以白開(kāi)水送服。也可以直接將粉劑放在口中，用其他藥液、粥飲或溫開(kāi)水沖服。
(6)藥膳調(diào)食。“食療”、“食補(bǔ)“學(xué)說(shuō)，在我國(guó)養(yǎng)生學(xué)中歷來(lái)就占據(jù)一定的地位，并受到人民的喜愛(ài)。藥食同源，藥物和食物是分不開(kāi)的。藥膳就是用藥物和食品相配合，通過(guò)烹調(diào)，加工成具有防病治病、保健益壽作用的美味可口食品。藥膳菜看符食藥相互搭配，取藥之性，用食之味，食借藥力，藥助食威，二者相輔相成，從而達(dá)到食養(yǎng)與食療的最佳效果。藥膳調(diào)食，這種古人所倡導(dǎo)、為干家萬(wàn)戶所采用的食療方法，綿延幾千年而沿襲至今。
鹿茸食用指南
適宜人群
一、中老年人。40歲以上的中年男性及體質(zhì)較差的老年人，食用鹿茸可補(bǔ)益氣血，強(qiáng)心復(fù)脈，化淤生肌，強(qiáng)筋壯骨。
二、怕冷者。怕冷的人往往陽(yáng)虛，鹿茸正是對(duì)癥的溫性滋補(bǔ)品。
三、性功能衰退者。鹿茸可恢復(fù)并促進(jìn)精力與性功能，主治腎陽(yáng)不足，腰酸背痛，遺精滑泄，小便頻繁等癥。
四、疲勞過(guò)度的中青年。鹿茸具生精補(bǔ)髓、健腦安神、增強(qiáng)人體免疫力等功效。適于精血不足、頭暈耳鳴、失眠健忘、出虛汗、貧血者。
五、有潰爛者。鹿茸具極佳的生肌消炎功效。
六、中年婦女。鹿茸能治療子宮虛冷、崩漏、帶下、產(chǎn)后貧血及宮冷不孕等婦科疾病。
不適用人群
中醫(yī)上診斷為低熱、盜汗、手足心發(fā)熱、口燥咽干、兩顴潮紅的陰虛體質(zhì)者，以及患有高血壓、冠心病、肝腎疾病、各種發(fā)熱性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸。
1.有“五心煩熱”癥狀，陰虛的人;
2.小便黃赤，咽喉干燥或干痛，不時(shí)感到煩渴而具有內(nèi)熱癥狀的人;
3.經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多，血色鮮紅，舌紅脈細(xì)，表現(xiàn)是血熱的人;
4.正逢傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;
5.有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動(dòng)怒而肝火旺的人。
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