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夏天艾灸的好處有哪些

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夏天艾灸的好處有哪些

  艾灸是中醫(yī)保健的一種方法,同時也是治病的方法,我們都說“冬病夏治”,一些容易在冬季發(fā)作的疾病很適合在夏季治療,特別是艾灸治療,下面和學習啦小編來看看夏天艾灸的好處及適合艾灸的疾病。

  夏天艾灸

  首先夏天雖然很熱,身體卻很容易出現(xiàn)寒、濕癥。因為夏天人體陽氣多集中在體表,反而體內(nèi)相對會形成虛寒的狀況,即所謂的外熱內(nèi)寒。加上很多人會大量食用寒涼的食物和飲料,脾胃很容易出現(xiàn)問題。因此夏天一定要常灸足三里,可以加上豐隆、陰陵泉、三陰交。腰、腹夏天艾灸確實會很熱的感覺,可以適當控制火力,而這幾個穴位都在腿上,可以多灸。艾灸前可能會感覺很燥熱,艾灸將身體氣機調(diào)理通暢后反而會感覺更清爽,以熱制熱,是很好的解暑方法。

  其次虛寒體質(zhì)的問題,夏天和三伏天是艾灸驅(qū)除的最佳時機,此時天、人氣機生發(fā)最旺,艾灸時會出很多汗,有利于寒濕的排除,比如產(chǎn)后風、長期手腳冰涼、腰酸腿疼等,這些我們?nèi)於季倪^,效果都非常好。

  另外呼吸系統(tǒng)疾病,往往也是夏天艾灸的效果最好,比如支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。

  慢性呼吸系統(tǒng)疾病,夏天艾灸穴位:大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。

  冬病夏治,對艾灸來說非常適合。

  關于夏天艾灸開窗戶、風扇、空調(diào)的建議:

  窗戶可以開,用來通風排煙,但不要讓風直接吹到艾灸者。 而風扇和空調(diào)盡量不開,尤其不要讓風扇直接對著艾灸者吹,更不要讓空調(diào)的涼風吹艾灸者。

 夏季艾灸養(yǎng)生的好處

  治哮喘

  伏天艾灸效果更好,每個伏天的第一天開始艾灸,直到三伏結(jié)束。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。

  治腹瀉

  夏季因為飲食不注意或腹部受涼,經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉,對相應的穴位進行艾灸可健脾益胃、補中益氣、保暖治寒。這幾個穴位分別是:中脘穴(臍中上4寸)、建里穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨邊緣)。

  治胃痛

  選準穴位后,點燃藥用艾條,在中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘,以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中。

  治失眠多夢

  百會穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會前、后、左、右各開1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽穴(耳廓前外眼角延長線上方)。每天對這幾個穴位艾灸2次,每次10-20分鐘。

  治面部皺紋多

  臨睡前,將艾條一端點燃,對準面部的穴位,約距穴2~3厘米左右選進行熏灸,每次選2~3個穴位,各灸5分鐘左右,至皮膚產(chǎn)生紅暈為度。魚尾紋多,選太陽、絲竹空;額紋選陽白、印堂;笑紋選地倉、下關、頰車?;?qū)Ⅺ}末填平臍孔,切取0.3厘米的鮮姜1片,中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上,姜片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷,每次3~5壯,至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度,每晚1次。

  治面癱

  用隔姜灸法,即取新鮮生姜切0.2厘米厚的姜片,上用針刺數(shù)孔,將艾炷置于姜片上點燃,在患側(cè)的陽白、頰車、地倉、顴髂及四肢雙側(cè)的合谷,足三里穴,每穴施灸3~5壯,施時局部灼燙時,將姜片提起片刻再放下,反復幾次,直至艾炷全部燒完。每晚臥前施灸1次。

  治雀斑

  以艾條點燃后,熏熨合谷、曲池及面雀斑處,使局部有溫熱感,皮膚出現(xiàn)紅暈為度,施灸時,尤其面部要小心艾灰掉落,灼傷皮膚,每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)活血,防治雀斑。

  治眼瞼下垂

  用艾條點燃后,在上眼瞼至前額部來回懸灸,至局部紅暈,自覺溫熱舒適,施灸20分鐘左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次,10次為1療程。

  治痤瘡

  將艾條點燃后,在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴約1~2厘米,每穴灸2分鐘,至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

  治面部虛胖

  每晚臨睡前,將艾條點燃,端坐床前,分別灸足三里、天樞、中脘穴,每穴懸灸5分鐘左右,局部出現(xiàn)紅暈,自覺溫熱舒適感。益氣健脾,養(yǎng)血容顏。

  上面為大家介紹了適合夏季艾灸治療的疾病,風濕類、哮喘類疾病都適合在夏季艾灸治療,如果你有這方面的疾病就可以試試艾灸。

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