特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>生活課堂>健康知識>健康養(yǎng)生知識>

春季養(yǎng)胃有哪些誤區(qū)

時間: 冠明863 分享

  現代壓力過大,很多上班族都得了胃病,春季是養(yǎng)胃的好季節(jié),可也有很多養(yǎng)胃的誤區(qū),春季養(yǎng)胃的誤區(qū)有哪些?哪些食物傷胃呢?不如跟著學習啦小編一起來學習春季養(yǎng)胃的誤區(qū)吧!

  春季養(yǎng)胃的誤區(qū)

  1.常喝稀飯

  過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上,稀飯未經咀嚼就吞下,沒有與唾液充分攪拌,得不到唾液中的淀粉酶的初步消化。同時稀飯水分較多,進入胃內稀釋了胃液,這都成為引起稀飯不易消化的原因。加之喝稀飯使胃的容量相對增大,而所供熱量較少,不僅在一定程度上加重了胃的負擔,而且營養(yǎng)相對不足。 所以胃病患者不宜天天喝稀飯,干飯只要細嚼慢咽,不僅對胃部無害反而會促進消化,對健康有利。

  2.拒食辛辣

  其實,低濃度的辣椒會增加胃黏膜的血流量,并會刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素,能有效阻止有害物質對胃黏膜的損傷,對胃有保護作用;大蒜能殺滅胃內的幽門螺桿菌;而適量的生姜可以達到暖胃、增強胃黏膜保護的作用,胃病患者要根據自己的喜好適當食用,從而達到治病養(yǎng)胃的效用。

  3.姜對胃病患者有益無害

  人們普遍認為姜可暖胃,胃部不適時喝碗姜末水是常見的事。胃病患者根據自己的情況,偶爾用之,且無不良反應,未嘗不可。但應認識到,姜是刺激性食物,過量食用會刺激胃酸分泌,引起胃部不適或加重病情。若想用姜來治胃病應請中醫(yī)辨證施治,采用不同的方劑對癥治療。

  4.少食多餐

  很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”。然而,新的研究表明,食物進入胃內,本身對胃黏膜就是一種刺激,不僅促使胃腸蠕動加快,而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,對潰瘍病的愈合無益。目前主張潰瘍病人的飲食注重的是定時、定量,避免饑餓和飽餐。

  5.睡前喝牛奶可能傷害胃

  很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法,其實,睡前喝牛奶、果汁對胃并無益處,特別是對反流性食管炎患者更是大忌。

  因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖類等會引起胃酸分泌,長期如此,在夜間空腹狀態(tài)下有可能對胃造成損傷,并加重反流癥狀。

  傷胃的食物

  1、薄荷

  薄荷會放松食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  2、汽水和果汁

  這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。

  3、咖啡

  咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

  4、西蘭花

  西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解,并產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

  5、番茄

  番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

看過“春季養(yǎng)胃有哪些誤區(qū)”的人還看了:

1.春季養(yǎng)胃的食物

2.春季喝什么湯養(yǎng)胃

3.吃什么養(yǎng)胃

春季養(yǎng)胃有哪些誤區(qū)

現代壓力過大,很多上班族都得了胃病,春季是養(yǎng)胃的好季節(jié),可也有很多養(yǎng)胃的誤區(qū),春季養(yǎng)胃的誤區(qū)有哪些?哪些食物傷胃呢?不如跟著學習啦小編一起來學習春季養(yǎng)胃的誤區(qū)吧! 春季養(yǎng)胃的誤區(qū) 1.常喝稀飯 過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 春季養(yǎng)肝有哪些誤區(qū)
    春季養(yǎng)肝有哪些誤區(qū)

    春季,正是調養(yǎng)身體的好時機,人們總喜歡在這時養(yǎng)肝護肝,可也有很多人走進了養(yǎng)肝的誤區(qū),春季養(yǎng)肝的誤區(qū)有哪些?不如跟著學習啦小編一起來學習春季

  • 春季男人養(yǎng)生湯有哪些
    春季男人養(yǎng)生湯有哪些

    一年之計在于春,如今隨著生活壓力越來越大,養(yǎng)生要順應著季節(jié),男性也應該改變養(yǎng)生方式,春季男人養(yǎng)生湯有哪些?男人春季養(yǎng)生之道有哪些?不如跟著

  • 春季應該怎么改善睡眠
    春季應該怎么改善睡眠

    春天是最好的睡眠季節(jié),可偏偏有些人陷入失眠的狀態(tài),睡眠質量不高,那么春季怎么改善睡眠呢?睡眠不足會有什么后果?以下是學習啦小編給你整理春天

  • 春季潤肺止咳茶有哪些
    春季潤肺止咳茶有哪些

    春季養(yǎng)生、保健特別重要,剛換季的時候,人體很不適應,喉嚨容易干燥,你知道春季潤肺止咳茶怎么制作?春季潤肺止咳茶有哪些?接下來學習啦小編為你

1532436