春季如何預(yù)防過敏發(fā)生
春季如何預(yù)防過敏發(fā)生
春季是萬物生長的季節(jié)，這時各種花也都開了，但是有些人群要特別的注意，那么春季如何預(yù)防過敏發(fā)生呢?防止春季皮膚過敏有哪些方法?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)春季預(yù)防過敏的方法吧!
春季預(yù)防過敏的食譜
金針菇豆腐肉片湯
材料：
豬瘦肉150克，金針菇250克，豆腐1塊，姜3片，白胡椒粉，蔥花適量。
做法：
瘦肉切片，用油、鹽、白胡椒粉拌勻，腌制20分鐘。
金針菇切去根部，清洗干凈，豆腐切粗條。
鍋里加清水，加入姜片，大火煮開后放入豆腐和金針菇。
煮10分鐘左右后放入肉片，煮至變色熟透，放鹽、醬油和香油調(diào)味，撒蔥花即可
效果：
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差而導(dǎo)致疾病找上門。民眾平常除了通過運動鍛煉來提高自身的免疫力外，也可以從飲食調(diào)整上著手，促進(jìn)身體免疫力提高。建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質(zhì)，對于緩解春季身體過敏現(xiàn)象也有很好的效果。
防止春季皮膚過敏的方法
防敏第一步：洗臉的水溫
首先，防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時候一起把臉也給洗了，其實這都是不對的，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏也不能用冷水洗臉，因為肌膚在容易敏感的狀態(tài)下，無論熱水還是冷水，都肌膚都會產(chǎn)生不良的刺激，所以，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。此外，也不要被冷風(fēng)吹，也不要曬太陽。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉，其實這也容易造成肌膚的抵抗力下降，所以春天最好不要熱敷。
防敏第二步：潔面的輕柔
有些人是油性皮膚，總會覺得臉洗得不干凈，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些都是不對的，過干的皮膚更加容易過敏，而過度清潔就會讓皮膚變干，所以等于是增加了肌膚過敏的機會。因此春天洗臉的時候，一定要記住“輕柔”二字，適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環(huán)節(jié)，也是輕拍即可。
防敏第三步：保濕的堅持
有人以為，春天空氣里的濕度增加了，補水就沒有那么重要了，其實保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對干性皮膚。早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。
防敏第四步：防曬的保護(hù)
防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數(shù)在20-30就足夠了，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內(nèi)沒有產(chǎn)生不良反應(yīng)，就可以使用了。
防敏第五步：護(hù)膚也要減負(fù)
太多的護(hù)膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果你發(fā)現(xiàn)肌膚好像不是那么舒服了，就要開始給肌膚“減負(fù)”了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。如果還是擔(dān)心肌膚的負(fù)擔(dān)過重，那么外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。還有的人會走進(jìn)防敏的誤區(qū)，比如有的人發(fā)現(xiàn)自己皮膚比較紅，就用比較厚的粉底去蓋，這樣反而會刺激皮膚，加重皮膚負(fù)擔(dān)，甚至?xí)l(fā)展成皮炎，所以如果發(fā)現(xiàn)皮膚比較紅了，就要為肌膚做減法而不是做加法了。
防敏第六步：醫(yī)生的幫助
如果肌膚已經(jīng)過敏了，就要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助了。敏感肌膚的人常見的現(xiàn)象有毛細(xì)血管擴張，一般的護(hù)膚是解決不了的，必須要用醫(yī)學(xué)的方法才能解決，一個是光子嫩膚(俗稱彩光)，一個是脈沖染料激光，這兩種都可以。敏感皮膚容易在春天出現(xiàn)的癥狀之二就是痤瘡和脂溢性皮炎，比較常發(fā)生于油性皮膚的人，痤瘡一定不能用手去擠壓，擠壓之后容易出現(xiàn)疤痕和色素沉著;脂溢性皮炎的表現(xiàn)癥狀是皮膚泛紅、脫屑、瘙癢，除了洗臉時要注意適度清潔之外，飲食上也要配合，盡量吃得清淡一點，多吃一點豆制品。脂溢性皮炎過了急性期，也可以用光子嫩膚來治療。
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