秋季止咳的食療法
秋季止咳的食療法
在干燥秋季，你是否常?？人?這時(shí)你需要試試秋季止咳食療!咳嗽若是不及時(shí)治療，容易變成大病。那么秋季止咳的食療法有哪些?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)秋季止咳的相關(guān)食療法吧!
秋季止咳食療1、川貝燉冰糖
川貝母10克，研為細(xì)末，放入鍋中，加冰糖及清水適量，燉沸即可，每日1劑?？蓾?rùn)肺止咳、化痰散結(jié)。
秋季止咳食療2、山藥百合粥
山藥100克，百合50克，粳米100克。把山藥洗凈去皮切塊，百合洗凈分瓣，粳米淘洗后把山藥、百合一同放入同煮至爛即可食用。健脾潤(rùn)肺、止咳化痰。用于健康之人可起到助消化、補(bǔ)肺氣的作用。
秋季止咳食療3、雪梨川貝飲
雪梨1個(gè)，洗凈，切碎;川貝母10克，研為細(xì)末，同放鍋中，放入冰糖，加清水適量煮沸，頻頻飲服，每日1劑。可潤(rùn)肺生津、化痰止咳。
秋季止咳食療4、花生沙參湯
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤(rùn)肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
秋季止咳食療5、杏仁粥
甜杏仁(去皮尖)10克，大米50克。將甜杏仁研成泥狀，將大米淘洗干凈，兩味相和，加適量水煮開，再用慢火煮爛即成。每日2次，可作早晚餐，溫?zé)犭S量服食。本品止咳平喘。適用于咳嗽，氣喘。健康人經(jīng)常食用，能防病強(qiáng)身。
秋季止咳食療6、百合麥冬膏
百合80克、麥冬80克、蜂蜜適量。將百合、麥冬水煎取汁，共煎3次，把液體合并，文火濃縮，加入等量蜂蜜，煮沸即可。每次20毫升、每日2次，溫開水沖服。百合麥冬膏，可潤(rùn)肺止咳，適用于肺燥干咳。
秋季止咳食療7、銀耳橘羹
取水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時(shí)，加入白糖和清水，待銀耳轉(zhuǎn)軟時(shí)加入罐頭橘瓣，稍煮，當(dāng)點(diǎn)心食用。具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。
秋季止咳食療8、沙參玉竹粥
沙參20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。將玉竹條、沙參條泡軟洗凈，加清水燒沸，再加入淘洗凈的大米，待大米將熟時(shí)，撿出沙參條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。每日2次，溫?zé)岱?，連服3~4日。本品滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，養(yǎng)胃。適用于肺熱干咳少痰，肺氣不足，久咳無(wú)痰，熱病后傷津口渴，咽干等。
秋季止咳食療9、杏仁燉肉
帶皮豬肉500克，甜杏仁20克，紹酒、醬油、冰糖、蔥段、姜片各適量。做法：將豬肉洗凈切塊;把杏仁用開水浸泡，去掉外皮;炒鍋燒熱，加入冰糖炒成深紅色，放入豬肉塊炒成紅色，下蔥段、姜片、醬油、紹酒和適量水和杏仁，燒開后，改用小火燉燒至豬肉熟爛，出鍋即可。中醫(yī)認(rèn)為杏仁有宣肺止咳作用。
秋季止咳食療10、枇杷葉蜜棗湯
枇杷葉、桔梗、杏仁個(gè)15克，蜜棗10顆。所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來(lái)扎緊;鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲;當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí)，放冰糖，融化攪勻即可食用。枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
秋季止咳食療11、枇杷瓜萎膏
枇杷葉200克，瓜萎皮80克，麥冬80克，白糖500克。用水把枇杷葉、瓜萎皮、麥冬用水煎煮、取汁，加白糖和勻，文火濃縮收膏。每次服1匙，一日3次。適用于咳嗽多痰、咽痛音啞等癥狀。
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