男人的護(hù)膚方法是什么
男人的護(hù)膚方法是什么
人們每天都在用護(hù)膚品護(hù)膚，但用久了反而會(huì)使護(hù)膚品中的化學(xué)元素遺留在皮膚里，其實(shí)食物中的一些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)讓你變得更迷人，那么男人的護(hù)膚方法是什么?護(hù)膚的食物有哪些?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)男人的護(hù)膚的相關(guān)方法吧!
男人的護(hù)膚方法
1.堅(jiān)持刮臉
胡須容易附著尖埃，病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常葆青春顏，剃須后皮膚會(huì)變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時(shí)需使用男士專用的須后蜜營(yíng)養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮
2.洗面
男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)央部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉是最好先用毛巾熱敷3-5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤(rùn)，柔滑，減少皺紋和松馳現(xiàn)象。至于中性皮膚的男士，冷，熱水洗臉均可。
3.去死皮
去死皮可用磨砂膏，磨砂膏根據(jù)顆粒大小分為粗型，中型，幼細(xì)型。應(yīng)根據(jù)自身皮膚狀況去選擇，如果你經(jīng)常皮膚狀況去選擇，如果價(jià)錢經(jīng)常做自我美容，可用幼細(xì)型;如果間隔時(shí)間長(zhǎng)則應(yīng)選用粗型中型。皮膚粗糙，毛孔粗大者可選用粗型，較細(xì)者可選用幼細(xì)型，像潔面一樣，將磨砂膏點(diǎn)在而部各處，磨砂的作用在于去除死皮細(xì)胞，促進(jìn)新細(xì)胞的生長(zhǎng)。
4.蒸面
將臉上皂液沖凈之后，用一盆熱水蒸面。具體操作是把開水倒入盆中，用毛巾圍住臉盆的邊沿，成筒狀，然后把臉伏下，使熱氣直接蒸到臉上，對(duì)于臉上特別愛出油的男士，使用水溫可高些，蒸面時(shí)間可長(zhǎng)些，一周一次即可，對(duì)毛孔較細(xì)的男士，使用水漫畫略低，蒸面時(shí)間略短，可兩周一次，蒸央可使毛孔張開，油垢順著毛孔自然流出，使皮膚得到徹底清潔，并促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚變得柔軟，潔凈。有條件的男士可到商場(chǎng)購(gòu)買蒸面器，會(huì)更加方便。
5.潤(rùn)膚
最后涂上潤(rùn)膚霜。油性膚質(zhì)選用乳液狀或水劑型護(hù)膚品，偏干者可選用油脂肪膚品，秋冬季節(jié)則使用油脂型。
男人護(hù)膚的食物
1、南瓜子
南瓜子是痘痘克星，因?yàn)樗缓\，因?yàn)闀?huì)長(zhǎng)痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
2、生菜
生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤(rùn)，提高面部保濕程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不錯(cuò)的減肥食品。豐富的纖維素能補(bǔ)充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
3、西蘭花
富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強(qiáng)皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。
4、菠菜
菠菜富含黃體素，非常多的研究顯示，它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵，能讓眼睛明亮分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。
5、蘋果
一天一顆蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。這種脆脆的水果證實(shí)可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除，還你笑容力量。
6、綠豆
綠豆富含矽，一天吃一片矽的補(bǔ)充片，九個(gè)月之后，頭發(fā)明顯變得更強(qiáng)韌、濃密。
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