三伏灸有哪些注意事項
三伏天到來,三伏灸成了人們養(yǎng)生的一大法寶,對我們的健康有很大的幫助,那么三伏灸有哪些注意事項呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理三伏灸的相關(guān)注意事項。
三伏灸的注意事項
1、因為艾灸時不能吹到風(fēng),艾灸前請關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可通風(fēng)不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸。
2、要保持情緒樂觀,保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松,神經(jīng)緊張得到調(diào)整,從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識別,引導(dǎo)藥效直達病灶。進行適度鍛煉可增加神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)性,增加汗液排泄,促使人體內(nèi)滯留的寒氣散發(fā)出來。
3、三伏灸的時候要注意時間應(yīng)該控制在3~5分鐘,一般說來,如果是四肢、胸部施灸時間要短一些,腹背部時間可以稍長一些;老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些,青壯年時間可以稍微長一些。
4、有人會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛,如皮膚出現(xiàn)水皰,應(yīng)注意保護好創(chuàng)面,防止感染,起皰后一定不要搔破,少量小的水皰可等待其自行吸收,大水皰可用消毒針頭刺破抽液,外涂5%碘伏液,宜暴露,避免覆蓋患處。
5、注意身體保暖,盡管三伏天天氣很炎熱,但是艾灸的時候仍然要避免著涼,特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。
6、三伏灸完半小時內(nèi),不可以用冷水洗手洗臉;三伏灸后不可馬上洗澡,不宜游泳。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。一般情況下,都是洗好澡后再艾灸?;蛘甙耐?,隔開幾小時后再洗澡。
7、個別患者出現(xiàn)皮膚過敏者,可涂抹藥膏等或到醫(yī)院處理,并戒吃魚、蝦、生雞等易致敏食物。比較敏感的患者會出現(xiàn)起泡現(xiàn)象,甚至泡消后會留下灰色瘢痕,這都屬于正?,F(xiàn)象,起泡時可用龍膽紫外涂患處,但如果并發(fā)感染就要及時到醫(yī)院看醫(yī)生處理。
8、三伏天進行艾灸時候要注意,不可隨意進行。一般面部不能進行艾灸以免燙傷;關(guān)節(jié)活動部位不宜采用化膿灸法以免化膿后不易愈合;重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸;經(jīng)期、妊娠期婦女不可以隨意進行腰部、腰骶部艾灸等等。
9、艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟,屬正?,F(xiàn)象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。
10、貼藥的當(dāng)天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物,還有易化膿食物,如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。治療的同時應(yīng)戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物,不要貪涼,不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物,禁食海鮮、蝦等易發(fā)物,以免影響治療效果。
三伏灸的好處
1、解暑、祛濕、驅(qū)寒、降火
冬病夏治,三伏天溫灸是根除一切疾病根源的好時機。寒是萬病之根,濕是萬病之母,風(fēng)是萬病之首,火是萬病之華。
到了夏季,許多人怕熱,這是因為體內(nèi)寒氣、濕氣重的緣故。中醫(yī)講:“虛火、邪火之根是寒濕之邪,有寒必有火,有火必有寒。”這就是容易上火的朋友,容易引發(fā)炎癥的根本原因,比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。三伏天祛寒除濕的最佳方法是溫灸,光是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎癥不愈。所以發(fā)揮溫灸的純陽與陽氣最旺之時的三伏,雙重陽氣注入體內(nèi),將寒濕邪排出后,即使在炎熱的環(huán)境里人也可以不悶熱,不煩躁。
2、溫腎壯陽,充足元氣
無論天氣多么炎熱或寒冷,身心卻是舒暢無比。這就是元氣陽氣充足,夏不怕熱,冬不怕冷的表現(xiàn),火力充足,精力旺盛,耐力很強,耐痛,抗壓力、抗負能量就強??傊?,元氣充足的表現(xiàn)就是正能量很強的人,是真正意義的健康,是身心健康所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強大能量場和安全感的人。成功人士大都是元氣充足之人。
三伏天溫灸人體補陽大穴如神闕、關(guān)元、命門等,可溫腎壯陽,充足元氣,快快讓你的正能量爆棚吧!
這種感覺是其他任何治療、調(diào)理、保健、補品等無法體會到的。
3、延年益壽
宋太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽保命延壽之法,艾灼第一。”真元就是元氣、陽氣,所以,元氣是生命之本,是健康之本,長壽之本,福德之本。
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