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發(fā)燒吃什么水果對(duì)身體好(2)

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發(fā)燒吃什么水果對(duì)身體好

  發(fā)燒吃什么主食好

  1、洋蔥

  功能特點(diǎn):抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進(jìn)消化。

  洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,并能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

  2、大蒜

  功能特點(diǎn):殺菌、殺蟲(chóng)、防流感、防感染。

  大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品,大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一,對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都要很好的殺滅作用,可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲(chóng)的作用。

  3、南瓜

  功能特點(diǎn):充饑、解毒。

  南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑,而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。

  4、豆角

  功能特點(diǎn):健脾胃、抗癌。

  豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞,產(chǎn)生免疫抗體,對(duì)癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價(jià)值,例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。

  發(fā)燒食療法

  1、五谷類(lèi)

  黃豆:黃豆50克,干芫荽3克,蔥白3根,白蘿卜3片,用水煎服,治感冒。

  地瓜:適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用??缮曰蛑笫场?/p>

  綠豆:炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人,食之最宜。清熱消暑,綠豆湯治暑熱天感冒。

  2、水果類(lèi)

  蘋(píng)果:每日生食2個(gè)蘋(píng)果,可治療慢性咽炎。蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,多吃可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,預(yù)防感冒、保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

  桔子:常食桔子能增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力,防治感冒。

  藍(lán)莓:對(duì)一般的傷風(fēng)感冒、咽喉腫痛及腹瀉有一定改善作用。

  荸薺:適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛者食用。發(fā)燒病人最宜食用。荸薺中含有一種抗病毒物質(zhì),可以抑制流腦、流感病毒。它有清熱瀉火、化痰、止渴的效果,生食、煮食、榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

  3、蔬菜類(lèi)

  蘿卜:對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者,尤為適宜。有清熱解毒、止咳化痰之功。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈,不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放飴糖2~3匙,擱置一夜,即有溶成的蘿卜糖水,頻頻飲服,有止咳化痰功效。

  白蘿卜:風(fēng)寒感冒。白蘿卜500克,蔥白、香菜各15克,水煎服,每日1次。

  胡蘿卜:治療發(fā)熱。帶纓胡羅卜2個(gè)、冰糖20克,加水煎湯,每日2次。


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