春季喝茶有什么注意事項

　　春天是一個采摘新茶、品茶的好時節(jié)。春季對于養(yǎng)生而言，也是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時候。那么春季喝茶有什么注意事項?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理春季喝茶的注意事項。

　　春季喝茶注意事項

　　1、不喝頭遍茶

　　茶葉在栽種和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染,茶葉的表面總會有一定的程度的農(nóng)藥殘留。頭遍茶是用來洗茶的,應(yīng)該倒掉不喝。

　　2、不喝新茶

　　從營養(yǎng)角度來講,新茶葉的營養(yǎng)并不是最好的。

　　新茶是指采摘下來不足一個月茶葉,這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置,有些對身體有不良影響的物質(zhì),如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì),還沒有被完全氧化,飲后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發(fā)胃病等不舒服的反應(yīng)。所以少喝新茶對身體健康有意。

　　3、不喝濃茶

　　喝濃茶會使人興奮性增強(qiáng),會對神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)造成不良影響。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶,否則會可能出現(xiàn)心跳過速、心律不齊、失眠等情況。

　　春季喝茶的好處

　　1、延緩衰老

　　1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

　　2、防癌抗癌

　　茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。

　　3、抑制抵抗細(xì)菌

　　茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。

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