特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康養(yǎng)生知識(shí)>

孕婦可以吃百香果嗎

時(shí)間: 燕華761 分享

  香果也叫雞蛋果,是一種以汁用為主的水果,百香果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,因此,不少孕婦都問(wèn):孕婦可以吃百香果嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。

  孕婦能吃百香果嗎

  答案是肯定的,孕婦能吃百香果,因?yàn)榘傧愎哂卸鄻拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值覺(jué)得了孕婦是可以食用的,它也能增強(qiáng)免疫力,對(duì)孕婦也是比較好的。

  孕婦吃百香果的好處

  1、緩解便秘

  孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀。

  2、美容養(yǎng)顏

  孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?,從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

  3、緩解嘔吐

  孕婦在懷孕期間會(huì)有很?chē)?yán)重的嘔吐現(xiàn)象,而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng),那么百香果就是不錯(cuò)的選擇,因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果。

  4、其他作用

  孕婦吃百香果還有滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等其他效果。

  百香果的吃法

  【蜂蜜百香果茶】把百香果對(duì)半切開(kāi),將果肉用勺子挖入涼白開(kāi)水里,加入適量的冰糖及蜂蜜,再放冰箱冰鎮(zhèn)即可,酸酸甜甜的味道很好。

  【百香果冬瓜】冬瓜洗凈,去皮、籽及白色瓜瓤后,切成拇指長(zhǎng)的條狀;接著加入少許鹽拌腌,待冬瓜條軟化,倒除苦水;準(zhǔn)備干凈的容器,放入冬瓜條、百香果濃縮汁、話梅混合拌勻,腌泡一夜使其入味即可食用。

  【百香涼拌青木瓜絲】青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成絲狀,加鹽腌5至10分鐘后,擠去苦水;切開(kāi)百香果,挖出果肉及籽;蒜頭切碎成末,辣椒切絲備用;青木瓜絲置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油,攪拌均勻后置入冰箱冰,待冰涼后即可食用。

  百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  百香果的果實(shí)含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素,個(gè)中包括十分豐厚的自然維他命C,還富含維命A、B1、B2等,另外還含有豐厚的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素??扇苄怨绦挝镎?%-16%,總酸量為3.8%-4%,甜酸適中。據(jù)科學(xué)分析,每100克百香果果汁含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質(zhì)1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克,有機(jī)酸含量約為3%左右,氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。

  養(yǎng)分價(jià)值很高,用它為原料,加工制效果汁、果露、果醬、果凍,風(fēng)味共同。果皮可作飼料和提取果膠,根、莖、葉均可入藥,有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、降脂降壓、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、加強(qiáng)免疫力等神情保健效果。

  百香果的食用禁忌

  1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎吃百香果,以免胃酸過(guò)多。

  2、對(duì)百香果過(guò)敏的人不能吃百香果。

  3、百香果籽很難從百香果里分離出來(lái),所以在吃果子的時(shí)候,難免會(huì)吃到果籽。其實(shí)百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過(guò)擔(dān)心的。

  4、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將百香果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

百香果相關(guān)文章

1.孕婦可以吃百香果嗎

2.百香果的功效與作用

3.百香果的功效和作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

4.百香果的功效及作用

5.百香果有什么功效

6.百香果的功效與作用及禁忌

1720646