夏季吹空調(diào)感冒了怎么辦
夏季吹空調(diào)感冒了怎么辦
盛夏來了，為了抵擋酷熱的煎熬，空調(diào)的使用率增加了，因吹空調(diào)得感冒的人也越來越多，夏季吹空調(diào)感冒了怎么辦?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下夏季吹空調(diào)感冒的相關(guān)治療方法吧。
夏季吹空調(diào)感冒的治療方法
夏天里,因空調(diào)冷風(fēng)久吹而引起感冒大有人在,一些體質(zhì)較差 的人就容易中招,患上感冒。這種空調(diào)冷風(fēng)吹出來的感冒多是風(fēng)寒感冒,對于久居辦公室的人,一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。
1、空調(diào)感冒要先發(fā)汗
想辦法驅(qū)走身體表面的風(fēng)寒,可先喝一杯生姜糖水,然后進(jìn)行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗,在出汗以后,再開始清內(nèi)熱的治療。一般來說,空調(diào)導(dǎo)致的感冒出汗時(shí)間不宜長,但是一定要有汗發(fā)出來。在出了一身的透汗以后,會覺得身體舒適了許多。
2、體內(nèi)清熱
這時(shí)表寒散盡,可喝一些藿香正氣水,或者荷葉水,或者綠豆湯,就可以清除身體內(nèi)的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療,效果會很好。
3、及時(shí)就醫(yī)
如果是感冒的癥狀比較的嚴(yán)重的話,我們就需要去看醫(yī)生了,否則就可能會加重病情。
夏季吹空調(diào)預(yù)防感冒的方法
1、少開空調(diào)
減少開空調(diào)的次數(shù),盡量多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度,適量排汗其實(shí)也是預(yù)防的重要方法。
2、空調(diào)溫度不宜太低
室內(nèi)外溫度差太大,冷熱劇烈相搏,是導(dǎo)致感冒的重要原因之一。因?yàn)?室內(nèi)空調(diào)不適宜調(diào)的太低,最好恒定在25攝氏度左右,室內(nèi)外溫差不適宜超過7度。
3、適量增添衣服
長時(shí)間在辦公室工作的人們,應(yīng)該適當(dāng)增添穿脫方便的外套,穿裙子的女性則應(yīng)在膝部蓋上衣物予以保護(hù)。同時(shí)也要注意偶爾站起來活動(dòng)片刻,增加血液循環(huán)。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是很好的防止感冒的方法。夏季應(yīng)在業(yè)余時(shí)間適量選擇運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、瑜伽等,能增強(qiáng)身體抵抗力,抵御夏季吹空調(diào)帶來的傷害。
夏季吹空調(diào)引起的病癥
1、引起呼吸道疾病
呼吸道是最脆弱的防線,冷氣一旦攻破了呼吸道的防線,則會出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等上呼吸道疾病,嚴(yán)重者還會導(dǎo)致下呼吸道疾病即肺炎。特別是在處于中央空調(diào)環(huán)境下的。中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌的傳播,潛伏期大約是2-12天,雖然沒有上吸道疾病的反應(yīng)快,卻會出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或者少痰的癥狀,若不及時(shí)治療還會持續(xù)發(fā)熱、干咳、打寒顫,嚴(yán)重的還會因?yàn)楹粑ソ叨劳?。另?空調(diào)房里面雖涼快,但是濕度太低,這對人的眼睛、鼻粘膜都很不利,干燥的環(huán)境適合病菌和病毒的生存,人們一旦覺得鼻子喉嚨干燥就應(yīng)該及時(shí)喝水。同時(shí),空調(diào)房里面塵埃、螨蟲流通不了,有過敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
2、大腦神經(jīng)失衡
長期呆在空調(diào)房里的人們大部分都會有這樣的感覺:頭暈?zāi)垦?、眼睛困乏、愛忘事。?jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),這是由于吹空調(diào)引起的病癥常見的大腦失衡反應(yīng)?？照{(diào)除了置人感冒之外,還對大腦產(chǎn)生非常嚴(yán)重的傷害,空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng),緩解大腦疲勞。但是,空調(diào)卻過多地吸 附了陰離子,讓屋子里的陽離子越來越多,陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。
3、引起關(guān)節(jié)、腸胃不適
年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛,但長吹空調(diào)卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害,衣服這么單 薄,這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。另外,屋里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱,再加上夏天貪涼,經(jīng)常吃冷飲,腸道內(nèi)外都被“冷”控制著,很多人又拉又吐就不足為怪了。
看過“夏季吹空調(diào)感冒了怎么辦”的人還看了：