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冬天流鼻涕有哪些食療方

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冬天流鼻涕有哪些食療方

  相對于其他季節(jié),冬季更容易流鼻涕,特別是對于小朋友來說。冬天流鼻涕有哪些食療方?以下是學習啦小編給你整理冬天流鼻涕的相關食療方法。

  冬天流鼻涕的食療方

  1、姜茶

  取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

  2、溫水溫飲料

  多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得淡薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

  3、姜絲蘿卜湯

  姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,天天1-2次。

  4、鮮檸檬汁

  檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。特別是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

  5、雞湯

  在沒有感冒沖劑的美國,人們一旦患上感冒,雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇,但治愈效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生和營養(yǎng)學家研究發(fā)覺,雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒的反抗力。因此,感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的,讓病癥得到緩解。

  6、白菜湯

  取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。

  冬天流鼻涕的治療

  1、定時開窗通風

  到了冬天,有些家里暖氣開的很熱或除濕機,但開的時間太久,會造成空氣太干、太熱,反而使嬰幼兒更容易流鼻水或鼻塞,請注意使用的時間,室內(nèi)盡量維持在相對濕度60%~80%左右。有寶寶居住的場所應該保持干凈、衛(wèi)生,定時開窗通風,以保障空氣的流通,讓寶寶的呼吸更加舒暢一些,減少流鼻涕的出現(xiàn)。

  2、按摩

  用手指指腹緩慢輕柔地按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴,旋轉(zhuǎn)按摩60次,至鼻內(nèi)有通氣的感覺,同時按摩迎香穴偏上的上迎香穴??擅刻煸纭⒅?、晚按摩三次。給寶寶按摩時需注意,不要用太大力,以免傷害寶寶。也可以使用噴霧濕潤一下鼻腔,防止過于干燥。

  3、熱敷

  鼻涕黏稠時會堵住鼻腔,家長可以用熱毛巾放在寶寶鼻子上熱敷。鼻黏膜遇熱會收縮,鼻腔會通暢一些,黏稠的鼻涕也容易水化流出。

  4、艾灸

  艾灸寶寶的肚臍和距離寶寶肚臍上下二指個一個學位,各艾灸10分鐘~15分鐘,然后再艾灸鼻子上下兩側(cè)和太陽穴10分鐘~15分鐘。給寶寶艾灸時要注意別燙著寶寶,也要要注意給寶寶保暖。

  5、使用滴鼻液

  為了緩解冬季鼻塞和流涕,可以給寶寶使用兒童專用的比例為1:12的麻黃素滴鼻液。使用的時候要注意,萎縮性鼻炎的患者不適宜用此類滴鼻液。滴藥時要防止藥液流入口中,因孩子感覺到苦味,以后不會再讓滴藥。同時,為使藥液均勻滴入鼻腔,而不至于迅速地流出來,也必須要有正確的滴藥姿勢。成人用的滴鼻藥不適宜給小朋友使用。

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