夏季濕疹有哪些相關(guān)食療方
夏季是濕疹的高發(fā)期,那么夏季濕疹怎么辦呢?夏季濕疹有哪些相關(guān)食療方?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下夏季濕疹的相關(guān)治療食療方,一起來看看吧!
治療夏季濕疹的食療方
1、海帶薏米冬瓜湯
材料:海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法:海帶漂洗刷干凈,薏米洗凈后用清水浸泡1小時(shí)備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入適量清水,武火滾沸后,改為文火煲約1小時(shí),調(diào)入適量食鹽即可食用。
功效:健脾祛濕、清熱祛痘,可以緩解夏季皮膚病。
2、赤小豆粉葛鯪魚湯
材料:赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個(gè)、鯪魚400克、生姜3片。
做法:赤小豆、陳皮分別洗凈,陳皮去瓤;粉葛削皮洗凈,切塊;鯪魚宰洗凈,去臟雜,慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后,改為文火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。
功效:清熱下火、祛濕潤(rùn)燥。
3、苡苓小米粥
材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。做法:
做法:將上述材料洗凈,將土茯苓用紗布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周數(shù)次。服時(shí)忌茶。
功效:土茯苓可利濕解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除濕,健脾整胃,對(duì)肝解毒能力差、容易出現(xiàn)濕疹,皮膚疾患,痙攣骨痛,惡瘡潰爛腫毒等癥狀體質(zhì),都有預(yù)防兼治療的功效。
4、冬瓜皮薏仁土茯苓湯
材料:冬瓜皮一兩、生薏仁一兩、車前子五錢、土茯苓八錢、木棉花五錢。
做法:將上述中藥放入瓦煲內(nèi),注入五碗水煲約一小時(shí),令湯煎至一碗,放適量鹽即可飲用。
功效:清熱祛濕、解毒止癢,適合急性全身性或局部性濕疹。皮膚出現(xiàn)紅疹、水泡、痕癢或有滲出物,搔之有水液,色黃稠,甚至皮膚糜爛、紅痂、舌苔淡黃膩、脈滑數(shù)。
5、豬骨土茯苓湯
材料:豬脊骨250克,土茯苓50克。
做法:將上述材料洗凈,加入10碗水煎至3碗飲湯。
功用:土茯苓味甘、淡、性平,具有利濕解毒功用。用治濕疹濕瘡、女性陰道炎導(dǎo)致的白帶增多、瘙癢等,適量服食也可作為春夏潮濕季節(jié)的調(diào)養(yǎng)佳品。適合青少年、中年,有皮膚濕疹瘙癢者或女性陰道炎患者尤佳。
6、豆腐菊花羹
材料:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克,食鹽等調(diào)味品少許,生淀粉少許。
做法:將野菊花、蒲公英煎煮1個(gè)小時(shí),取汁約200毫升。往汁水中加入豆腐、調(diào)味品同煮沸。放入適量水淀粉勾芡、攪勻即成。
功效:此羹清熱解毒,用于濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復(fù)。
7、銀耳雪梨湯
材料:銀耳適量、雪梨適量。
做法:將雪梨清洗干凈,切成小塊,放入鍋中,加入適量的清水,開煮,而后再將銀耳清洗干凈,放入鍋中,適量的加入少許冰糖調(diào)味,幼兒每日一次,連喝一個(gè)星期,可有效緩解小兒濕疹的癥狀。
功效:雪梨有潤(rùn)肺清燥之功效,可用于小兒體內(nèi)濕熱、濕疹等癥狀。
8、綠豆海帶粥
材料:綠豆30克,水發(fā)海帶50克,糯米100克,紅糖適量。
做法:先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。
功效:清熱解毒,助脾補(bǔ)血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
預(yù)防夏季濕疹的注意事項(xiàng)
1、生活要規(guī)律
生活要有規(guī)律,保證睡眠,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境?;加袧裾钣袝r(shí)會(huì)奇癢,這時(shí)應(yīng)盡量避免抓撓。
2、洗澡勿過勤
洗澡勿過勤,隔天洗一次即可,如濕疹合成片狀,并有些分泌物時(shí),切勿洗患處,以免引起感染。洗澡水溫不要太熱,避免用肥皂肥皂水和鹽水清洗局部,更不要用某些刺激性強(qiáng)的外用藥涂抹局部。
3、要保持清潔
生活環(huán)境要保持清潔,枕巾、被單經(jīng)常換洗,睡前保持開窗20分鐘通風(fēng)。生活環(huán)境中減少與花粉、塵埃、螨、霉菌、真菌等過敏源的接觸。
4、飲食需清淡
飲食需清淡,盡量避免食用易致敏和刺激性的食物,例如,海鮮、牛羊肉、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。
5、避免紫外線
患濕疹嚴(yán)重者應(yīng)避免強(qiáng)烈的紫外線照射,防止汗液刺激,衣被不可過厚,穿過的衣服宜用清水洗凈。
6、積極找病因
患了濕疹,應(yīng)盡可能地到皮膚科或變態(tài)反應(yīng)科做過敏原檢查,積極尋找可能引起發(fā)病或加重病情的原因。
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