冬季皮膚瘙癢的原因是什么怎么治療
冬季皮膚瘙癢的原因是什么怎么治療
冬季皮膚瘙癢是什么原因？冬季皮膚瘙癢怎么辦？皮膚瘙癢在日常生活中常會(huì)發(fā)生，造成皮膚瘙癢的原因有許多，如果皮膚發(fā)癢一定要趕緊治療，當(dāng)然預(yù)防也很重要，那么如何治療及預(yù)防皮膚瘙癢呢?一起來看看。
冬季皮膚瘙癢是什么原因
1、因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。
2、另外，很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。
冬季皮膚瘙癢怎么治療
1、首先，瘙癢時(shí)可采取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來緩解。如有大量滲出、脫屑、結(jié)痂等皮損，應(yīng)及時(shí)更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。
2、也可以適當(dāng)使用止癢藥膏止癢，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽從皮膚科醫(yī)生的建議。瘙癢嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免帶來許多不良反應(yīng)。
3、飲食調(diào)理方面，多吃富含錳的食物有助預(yù)防和緩解瘙癢，有三類食物可以選擇。茶葉被稱為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚類和一些動(dòng)物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補(bǔ)充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。
4、加強(qiáng)皮膚滋潤(rùn)是對(duì)抗冬季瘙癢癥的主要法寶。每次洗浴后都必須涂抹各種滋潤(rùn)用品，如凡士林、尿素、硅油等。根據(jù)皮膚干燥程度選擇合適的產(chǎn)品和涂抹次數(shù)，直至皮膚濕潤(rùn)為止。如果平時(shí)患有濕疹，皮膚比較敏感，可以選擇不含香料和防腐劑的藥妝的保濕乳，減少過敏機(jī)會(huì)。
皮膚瘙癢注意事項(xiàng)
切忌過度搔抓
因?yàn)檫^度搔抓會(huì)加重皮膚病，許多患者為圖一時(shí)痛快，用力搔抓皮膚癢處，直到抓破皮膚出血為止，結(jié)果是越抓越癢，越癢越抓形成惡性循環(huán)，如果經(jīng)常搔抓皮膚還可能發(fā)展成濕疹樣變。
忌隨意購(gòu)買激素類止癢藥物
如膚輕松、皮康霜等涂擦，因?yàn)榇祟愃幬镩L(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)導(dǎo)致皮膚萎縮，毛細(xì)血管擴(kuò)張，脆性增加，加重病情。
洗澡次數(shù)不宜過頻
南方人一般洗澡次數(shù)頻繁，但對(duì)于老年人來說洗澡不宜過頻，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù);香皂、肥皂類沐浴用品盡量少用。其實(shí)冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露，用清水沖洗即可;水溫不宜過高;沐浴后最好涂抹具保濕作用的潤(rùn)膚霜，可減少水分的蒸發(fā)。
選合適衣物
要穿著純棉貼身衣物，化纖類衣物易起靜電，加重瘙癢。
飲食方面的禁忌
對(duì)于魚、蝦等海鮮及酒、辣椒等辛辣刺激的食物盡量不要食用，平時(shí)多飲水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
如何預(yù)防皮膚瘙癢
科學(xué)洗澡
中老年人的皮膚因?yàn)樯硇酝嘶木壒剩つw表面缺乏足夠的皮脂保護(hù)，皮膚干燥缺水，過勤洗澡會(huì)帶走原本就不多的皮脂保護(hù)層，使皮膚愈顯干燥，如果洗澡水過熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡，無疑會(huì)加重皮膚干燥瘙癢的狀態(tài)。因此，冬季老年人應(yīng)當(dāng)減少洗澡的次數(shù)，每周一次足矣，水溫不要太高，洗浴時(shí)間也不要過長(zhǎng)。洗澡時(shí)盡量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時(shí)間不要過長(zhǎng)，并要及時(shí)沖洗干凈。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸發(fā)的膏霜，用以鎖住皮膚水分。
增強(qiáng)潤(rùn)膚
除了浴后必要的潤(rùn)膚外，平時(shí)應(yīng)根據(jù)自己皮膚干燥的程度，每天在容易瘙癢的部位涂抹1～2次含止癢成分的潤(rùn)膚劑以保持皮膚的滋潤(rùn)度。沐浴后及平時(shí)常涂抹乳液或乳霜，補(bǔ)充皮膚的油脂。擦乳液或乳霜保養(yǎng)皮膚最好在浴室中擦干身體三分鐘內(nèi)即擦乳液。
別暖保濕
老人冬季著衣冷暖要適度，既不能涼著了，也不宜熱得冒汗。穿著過于厚重會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)汗液蒸發(fā)過多而使皮膚含水量減少，而皮膚的干燥又會(huì)加重瘙癢的發(fā)生，室內(nèi)暖氣或空調(diào)溫度過高也會(huì)帶來同樣的問題。一般來說，室內(nèi)溫度以24℃～25℃為宜。同時(shí)，為了避免室內(nèi)空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā)，應(yīng)當(dāng)設(shè)法提高室內(nèi)濕度，在室內(nèi)放置幾盆水，可以起到一定的加濕作用。
小心穿著
穿著上內(nèi)衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，減少對(duì)皮膚的刺激。新買回來的內(nèi)衣，特別是經(jīng)過防縮處理的內(nèi)衣，一定要先洗滌以后再穿，從而避免可能殘存的有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害，出現(xiàn)瘙癢等癥狀。冬季的內(nèi)衣褲洗凈后盡量在太陽(yáng)下曝曬，不要陰干。
注意飲食
平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
內(nèi)在調(diào)理
要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。心理因素也會(huì)影響到人對(duì)刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。同時(shí)，瘙癢難忍時(shí)可外用烊速消，不要用手抓搔。過度抓搔會(huì)使皮膚苔蘚化。也不要用熱水燙，因?yàn)槊?xì)血管擴(kuò)張會(huì)加劇皮膚干燥的程度，使瘙癢更加劇。
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