喝茉莉花茶好嗎有哪些養(yǎng)生功效
喝茉莉花茶好嗎有哪些養(yǎng)生功效
喝茉莉花茶有哪些好處?喝茉莉花茶的好處多多,排毒減肥又養(yǎng)顏。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的茉莉花茶的養(yǎng)生功效。
喝茉莉花茶有哪些好處
茉莉花茶,是用綠茶與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶,在加工的過(guò)程中其內(nèi)質(zhì)發(fā)生一定的理化作用,如:茶葉中的多酚類(lèi)物質(zhì)、茶單寧在水濕條件下分解,不溶于水的蛋白質(zhì)降解成氨基酸,能減弱喝綠茶時(shí)的澀感,功能有所變化,其滋味鮮濃醇厚、更易上口。
茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
茉莉花茶有疏肝明目、潤(rùn)膚養(yǎng)顏。有排毒養(yǎng)顏的功效!從中醫(yī)藥用認(rèn)識(shí)角度來(lái)說(shuō),它具有提神、清火、消食、利尿等保健作用,特別是茉莉花茶,除了茶本身的藥用功效外,還有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花與茶葉相聯(lián)姻,更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。用其漱口,既去油膩、又具堅(jiān)固牙齒、防止口臭之功效。
茉莉花茶的養(yǎng)生功效
1、長(zhǎng)陽(yáng)氣
茉莉花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。夏季天氣炎熱,人容易犯困,倘若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦、清除睡意,還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
2、減肥
在茉莉花茶中含有打兩份的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分,這些成分在人體綜合的作用下,能夠有效的起到預(yù)防和抑制肥胖的功效。在國(guó)外很多人都將茉莉花茶稱(chēng)之為減肥茶,同時(shí)還有研究發(fā)現(xiàn),茉莉花茶對(duì)分解脂肪的作用非常強(qiáng),可幫助人體有效的起到解除油膩,幫助消化以及的減肥作用。在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝茉莉花茶的人其體形要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不喝茉莉花茶的人苗條,并且體味也清新好聞。這就是茉莉花的魅力所在,并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常飲用茉莉花茶還具有很好的降低人體三酸甘油脂和膽固醇的功效。
3、松弛神經(jīng)
茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效,對(duì)于有緊張情緒的人不妨來(lái)一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時(shí),也有助于保持穩(wěn)定的情緒。
4、預(yù)防蛀牙
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),每天經(jīng)常用茉莉花漱口或者是刷牙,不僅僅能夠有效的起到清除口臭的作用,同時(shí)還能夠很好的防治齲齒。茶水之所以具有預(yù)防齲齒的功效,是因?yàn)樵谲岳蚧ú柚泻写罅康姆?,這種物質(zhì)與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,在作用下能夠變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。這種物質(zhì)就像是給我們的牙齒加上一個(gè)保護(hù)層,從而有效的提高了牙齒的防酸杭齲能力,因此喝茉莉花茶防齲是牙齒保健的途徑之一。
茉莉花茶的禁忌人群
雖然花茶有這么多保健、美顏的功效,但是品飲花茶也有禁忌,有四種人群不宜飲用花茶:
第一,患有便秘的人不宜飲茉莉花茶,因?yàn)檐岳蚧ú枞~的多酚類(lèi)物質(zhì)比較多,會(huì)對(duì)腸胃黏膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若飲茶會(huì)加重便秘。
第二,患有神經(jīng)衰弱、失眠的人也不宜飲茉莉花茶,這是由于茶葉中大量的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用,讓人無(wú)法得到充分的休息。
第三,患有缺鐵性貧血的人同樣不宜飲茉莉花茶。這是因?yàn)檐岳蚧ú枞~中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,加重貧血。
第四,患有缺鈣或骨折的人最好也不要飲用或少飲茉莉花茶,茶葉中的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收,同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。
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