冬天暖胃喝什么湯好
冬天暖胃喝什么湯好
脾胃虛弱的人冬天更要注意暖胃，而湯品類是養(yǎng)胃最好的佳品。下面學習啦小編馬上就告訴大家冬天暖胃的湯有那些，喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
冬天暖胃的湯有那些
1、桂棗山藥湯可以暖胃
到了冬天,慢性胃病患者易舊病復發(fā),就連一些平時沒有消化道癥狀的人,也可能常常腹部隱隱作痛,因此天冷要特別注意安撫好我們的腸胃。腸胃易受寒者,天冷時不妨常喝些護胃保暖的養(yǎng)胃湯。
桂棗山藥湯可以暖胃。做法：將紅棗泡軟,山藥去皮、切丁后,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調(diào)味即成。
2、胡椒豬肚湯可以暖胃
先將豬肚洗凈,把豬肚切塊放入裝有清水的鍋內(nèi),再加入白胡椒,煲兩個小時左右,再加入食鹽、料酒、味精即可食用。
3、鵪鶉健脾湯可以暖胃
鵪鶉兩只、瘦肉250克、黨參15克、淮山50克。將鵪鶉宰洗干凈,其他各料也分別洗凈后共置鍋內(nèi),加水煲兩小時。
4、蘿卜羊肉湯可以暖胃
羊腩肉750克,白蘿卜500克,香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈,切成粗絲,白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味,水燒開后先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜,轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
功效:此湯補中益氣,溫胃散寒。
5、參芪猴頭菇燉雞湯可以暖胃
猴頭菇100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。將猴頭菇洗凈去蒂,發(fā)脹后擠干水,切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi),文火慢燉。
功效:此湯水具有補氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。
胃不好吃什么食物
1、火龍果
火龍果是一種熱帶生長的水果，其中含有植物性白蛋白及花青素，還有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對人體大有益處，其中的花青素具有很強的抗氧化作用，能夠有效的抵抗衰老，其中含有的維生素C能夠消除人體自由基，起到很好的美白作用。白蛋白能夠與人體內(nèi)殘留的重金屬離子相結(jié)合，起到很好的解毒作用，更能夠有效的保護胃黏膜，對胃病能夠起到很好的緩解作用，死胃病患者的絕佳選擇。
2、蘋果
蘋果是一種對人體非常有好處的食物，其中含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、多酚類和黃酮類物質(zhì)，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。其中的果膠和膳食纖維能夠很好的幫助調(diào)理腸胃，進而促進胃壁的蠕動，還能夠很好的保護胃黏膜，滋養(yǎng)胃部細胞，患有胃病的人食用蘋果好處良多。
3、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，具有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛有很大的緩解作用，非常適合胃病患者食用，是一種非常不錯的養(yǎng)胃食物。
4、菠菜
菠菜中雖然含有豐富的草酸，嚴重影響鈣質(zhì)的吸收，但其中含有的膳食纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì)對腸道的幫助巨大，能夠很好的幫助腸道蠕動，更能夠促進胃和胰腺的分泌，起到保護胃粘膜的作用。在食用菠菜的時候應先輕汆，去掉其中的草酸，同時也不要與其他高鈣食物一同食用。
5、紅薯
紅薯中含有豐富的膳食纖維，具有正氣養(yǎng)胃、清腸去脂、化食消積的功效，對腸胃的好處巨大，是一種非常不錯的滋養(yǎng)腸胃食物。
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