夏天貧血燉什么吃好
夏天貧血燉什么吃好
很多人都有貧血的癥狀，貧血嚴(yán)重者還會嚴(yán)重威脅人們的健康，那么大家知道夏天貧血燉什么吃好嗎?接下來小編為大家詳細(xì)解答，一起來看看吧。
治療貧血的健康食譜
1、雙紅補血湯
紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖。
2、當(dāng)歸紅棗排骨
排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片。排焯水,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞,紅棗,當(dāng)歸,蔥,姜片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。治療皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙,皮膚瘙癢等癥。
3、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養(yǎng)價值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功效更顯著。黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,桂圓雖然可以補血氣、促進(jìn)血液循環(huán),但是因為不易消化,每次盡量下七八個個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
治療貧血的水果
1、獼猴桃
每個獼猴桃可提供8%DV葉酸,8%DV銅,8%泛酸,6%DV鈣和鮮,4%DV鐵和維生素B6,2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為“水果之王”。
2、龍眼
龍眼是水果中的圣品,對補血非常有效,龍眼肉也是非常的珍貴,含有非常豐富的礦物質(zhì)鐵,所以是補血佳品。
3、草莓
每百克草莓含維生素C50-100毫克,比蘋果、葡萄高10倍以上。草莓作為植物性的食物,有著突出的“補鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達(dá)到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵。
其他治療貧血的方法
1、輸血
輸血主要的優(yōu)點是能迅速減輕或糾正貧血。因此必須正確掌握輸血的適應(yīng)癥,如需大量輸血,為了減輕心血管系統(tǒng)的負(fù)荷過和減少輸血反應(yīng),可輸注濃縮紅細(xì)胞。因此,這就是貧血的治療方法之一。
2、藥物治療
貧血的治療需切忌濫用補血藥,必須嚴(yán)格掌握各種藥物的適應(yīng)癥。不能用于非缺鐵性貧血,因會引起鐵負(fù)荷過重,影響重要器官的功能;維生素B6用于鐵粒幼細(xì)胞性貧血;皮質(zhì)類固醇用于治療自身免疫溶血性貧血。
3、骨髓移植
骨髓移植是近年來一種新的醫(yī)療技術(shù),主要用于急性再生障礙性貧血之早期未經(jīng)輸血或極少輸過血的病人,如果移植成功,可能獲得治愈。這也屬于貧血的治療措施。每個患者貧血的嚴(yán)重程度是不一樣的,患者最好的選擇就是配合醫(yī)生通過貧血的檢查了解自己的病情情況后針對性的治療。同時生活中也不要忘記一些飲食上的調(diào)理。
貧血的檢查
1、血常規(guī)檢查
有無貧血及貧血嚴(yán)重程度,是否伴白細(xì)胞或血小板數(shù)量的變化。據(jù)紅細(xì)胞參數(shù)(MCV、MCH及MCHC)可對貧血進(jìn)行紅細(xì)胞形態(tài)分類,為診斷提供相關(guān)線索。網(wǎng)織紅細(xì)胞計數(shù)間接反映骨髓紅系增生及代償情況;外周血涂片可觀察紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板數(shù)量或形態(tài)改變,有否瘧原蟲和異常細(xì)胞等。
2、骨髓檢查
骨髓細(xì)胞涂片反映骨髓細(xì)胞的增生程度、細(xì)胞成分、比例和形態(tài)變化。骨髓活檢反映骨髓造血組織的結(jié)構(gòu)、增生程度、細(xì)胞成分和形態(tài)變化。骨髓檢查對某些貧血,白血病,骨髓壞死、骨髓纖維化或大理石變,髓外腫瘤細(xì)胞浸潤等具有診斷價值。必須注意骨髓取樣的局限性,骨髓檢查與血常規(guī)有矛盾時,應(yīng)做多部位骨髓檢查。
3、貧血的發(fā)病機制檢查
如缺鐵性貧血的鐵代謝及引起缺鐵的原發(fā)病檢查;巨幼細(xì)胞貧血的血清葉酸和維生素B12水平測定及導(dǎo)致此類造血原料缺乏的原發(fā)病檢查;失血性貧血的原發(fā)病檢查;溶血性貧血可發(fā)生游離血紅蛋白增高、結(jié)合珠蛋白降低、血鉀增高、間接膽紅素增高等。
貧血的表現(xiàn)
1、軟弱無力:疲乏,困倦,是因肌肉缺氧所致,為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。
2、皮膚,粘膜蒼白:皮膚,粘膜,結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響,一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜,手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
3、心血管系統(tǒng):心悸為最突出的癥狀之一,有心動過速,在心尖或肺動脈瓣區(qū)可聽到柔和的收縮期雜音,稱為貧血性雜音,嚴(yán)重貧血可聽到舒張期雜音,嚴(yán)重貧血或原有冠心病,可引起心絞痛,心臟擴大,心力衰竭。
4、呼吸系統(tǒng):氣急或呼吸困難,大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
5、中樞神經(jīng)系統(tǒng):頭暈,頭痛,耳鳴,眼花,注意力不集中,嗜睡等均為常見癥狀,暈厥甚至神志模糊可出現(xiàn)于貧血嚴(yán)重或發(fā)生急驟者,特別是老年患者。
看過“治療貧血的健康食譜”的人還看了：
1.治貧血菜譜大全
2.治療貧血的食譜