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山楂泡水的功效

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山楂泡水的功效

  山楂也是叫“山里紅”,它具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同時(shí)還具有藥用的價(jià)值。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的山楂泡水的功效,希望對(duì)大家有所幫助。

  山楂泡水的功效

  一、促進(jìn)女性子宮的健康

  子宮對(duì)于女性而言意義重大,而因?yàn)樯介珜?duì)女發(fā)性的子宮有著收縮之作用,因此產(chǎn)后適當(dāng)吃點(diǎn)山楂對(duì)促進(jìn)子宮的復(fù)原就具有一定的幫助。但是了也因?yàn)樯介哂惺湛s子宮的作用,因此對(duì)于妊娠初期的女性最好不要食用了,否則容易引起流產(chǎn)。當(dāng)然因?yàn)樯介旧砭途哂谢钛龅淖饔?,因此?duì)于緩解女性因?yàn)轲鲆鸬耐唇?jīng)也有一定的幫助。

  推薦飲食方案:把山楂加入適量的水中,然后將其慢慢的煮爛就可,再加點(diǎn)紅糖一起煮成糊狀。有痛經(jīng)的女性連服一個(gè)經(jīng)期就可有效的緩解痛經(jīng)的問題。

  二、美容

  眾所周知山楂的黃酮類物質(zhì)和維生素C等含量都是最為多的,而維生素就具有天然的美容秘方的美稱,黃酮類物質(zhì)是抑制體內(nèi)自由基生成的一個(gè)重要的物質(zhì)之一。因此平時(shí)多吃山楂就可助美白,抗衰老,起到美容的作用。

  推薦飲食方法:日??捎蒙介瑱幟室黄鹋菟?,適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)一下口味就可了。堅(jiān)持喝你會(huì)發(fā)現(xiàn)其美容的效果還是不錯(cuò)的呢?

  三、減肥

  山楂能助消化,所以就可提高食欲特別是對(duì)于那些因?yàn)楣?jié)食減肥過于而引起的食欲不振就具有很好的食療的作用。同時(shí)因?yàn)樯介€具有降血脂的作用,因此常吃就可起到降脂減肥保持正常的身材的作用了。

  推薦飲食方法:把山楂切開之后加同冰糖,開水一起沖泡著喝。開胃又降脂,絕對(duì)是健康好飲品。

  山楂茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹

  營(yíng)養(yǎng)成份:

  山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

  成分說(shuō)明:

  果膠:山楂中果膠含量居所有水果之首,達(dá)6.4%果膠有防輻射作用,可以從體內(nèi)帶走一半的放射性元素(如鍶、鈷、鈀等)。

  山楂黃酮:有益心臟健康而無(wú)毒副作用。

  有機(jī)酸:能保持山楂中的維生素C在加熱情況下不致被破壞。

  山楂茶制作:

  1、山楂30g洗凈,切片后放入鍋中,加水適量,煮沸5分鐘,取汁即成,代茶頻頻飲用。

  2、山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包以沸水沖泡,代茶飲。

  藥用功效:

  1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身,女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效。

  2、山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強(qiáng)免疫力,清除胃腸道有害細(xì)菌等,還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝,就要養(yǎng)肝護(hù)肝,養(yǎng)肝護(hù)肝,首推山楂。

  3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。

  4、山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1~2天或經(jīng)前1~2天發(fā)生小腹疼痛,待經(jīng)血排出流暢時(shí),疼痛逐漸減輕或消失,且經(jīng)血顏色暗,伴有血塊。

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