女人養(yǎng)生喝什么茶好
女人養(yǎng)生喝什么茶好
現(xiàn)代的人們的生活因為經(jīng)濟條件更好而更加的注重養(yǎng)生保健,而飲茶近年來也逐漸成為了大眾養(yǎng)生保健身體的好選擇。那么女人養(yǎng)生喝什么茶呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
適合女人喝的養(yǎng)生茶
1、決明子茶-幫助女性明目通便
決明子是一種非常常用的中藥,它具有明目清肝、通便利水的功效,對于腸胃蠕動比較緩慢,很容易積食,又容易便秘的女性朋友們來說,常喝決明子茶,可以起到非常好的緩解作用,而對于經(jīng)常眼干眼澀的女性朋友們,也可以常喝決明子茶,眼睛會得到非常好的舒緩作用。
2、檸檬茶-幫助女性美白瘦身
檸檬可是美白肌膚、幫助消化、燃燒脂肪的好東西,檸檬可以幫助女性朋友們消除脂肪、去除身體油膩,同時,它所富含的維生素C可以非常好的美白肌膚。檸檬茶的保健和美容功效也相當強哦。將檸檬榨成汁,然后加入適量的溫水,再加入適量的蜂蜜,進行調(diào)適,一杯溫檸檬茶就做好了。女性朋友們常喝檸檬茶,不僅能夠喝出好皮膚,還能夠喝出好身材。
3、普洱茶-幫助女性提高腸胃功能
普洱茶是相對比較高檔的茶類,很多人送禮會選擇普洱茶,普洱茶對于身體的養(yǎng)生功效在于,它能夠提高人們的腸胃功能,如果說腸胃消化不好,或者是由于攝入糖分過多而導致發(fā)胖,都可以喝一下普洱茶,來幫助消化,去除體內(nèi)多余的油脂。只需要取普洱茶葉,用熱水沖泡后,即可飲用,養(yǎng)生保健效果很好。
4、玫瑰花茶-幫助女性養(yǎng)肝護胃
玫瑰花茶是女性朋友們養(yǎng)生保健常喝的一種茶飲,玫瑰花具有幫助身體活血化瘀、養(yǎng)胃護胃、養(yǎng)肝的功效,將干的玫瑰花,用溫開水沖泡,然后飲用,多喝玫瑰花茶不僅能夠幫助女性朋友們養(yǎng)肝護胃,而且還能夠喝出好皮膚,是護膚保養(yǎng)身體不可缺少的一種茶飲。
5、菊花茶-幫助女性清熱去火
菊花茶有著清熱去火、退熱解毒、消減脂肪、降血壓的功效,對于容易上火、且有些血壓高的女性朋友們來說,喝菊花茶養(yǎng)生非常合適。直接取適量的干菊花,用熱水沖泡即可,是女性朋友們清熱去火、減肥的簡易飲品。
6、山楂茶-幫助女性清除體內(nèi)廢物
山楂也是生活中非常常見的保健食品,而女性朋友們常飲山楂茶,可以幫助身體去除多余的油脂和廢物,更好的幫助化痰散瘀,愛吃肉的女性朋友們,可以多喝一些山楂茶來中和身體,起到更好的養(yǎng)生保健效果。
女人喝茶的好處
一、早上喝紅茶降血壓
紅茶性味溫和,適合很多人飲用,一般早上喝茶是很好的,因為經(jīng)過一夜的睡眠,身體的水分消耗了很多,血液的濃度很高,身體也處于相對靜止的狀態(tài),這時候喝紅茶可以去除身體寒氣,讓大腦供血更順暢,不過一定要知道不可以空腹喝茶,否則可能會出現(xiàn)心慌、尿頻等情況,如果經(jīng)??崭购炔璧脑?,還好ui影響身體吸收維生素B的能力。
二、下午喝綠茶保肝又利尿
白領們通常到了下午3點左右,就會有疲勞的感覺了,這時候如果可以喝一杯綠茶的話,能夠調(diào)節(jié)體能,增強免疫力,還能預防感冒呢,同時對于現(xiàn)在的“三高”人群來講,下午喝綠茶是有很好的治病效果的。
人體在中午時候肝火會很旺盛,這時候喝一杯綠茶,可以緩解這樣的情況,對白領養(yǎng)生來講有很大的幫助,經(jīng)常喝綠可以養(yǎng)肝明目,還可以讓排尿更順暢,同時綠茶中的茶多酚還可以抗氧化,助消炎。
三、晚上喝點黑茶 暖胃促消化
在一般人的意識里都覺得晚上不適合喝茶,因為這樣會影響睡眠質(zhì)量,其實在晚上是人的免疫系統(tǒng)最活躍的時間,如果可以喝上一杯黑茶,可以修復人的免疫系統(tǒng),還能讓細胞再生,神經(jīng)衰弱的人可以喝半發(fā)酵的鐵觀音。不過挖上千萬不能喝綠茶。
晚上喝一些黑茶不僅不會影響睡眠質(zhì)量,還可以讓身體消化系統(tǒng)更順暢,對減肥的人來講是很好的事情哦。黑茶可以選擇普洱或是福建壽眉。
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