特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康養(yǎng)生知識 > 酸木瓜燉雞的做法與功效

酸木瓜燉雞的做法與功效

時間: 曉瓊996 分享

酸木瓜燉雞的做法與功效

  木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸,有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收,酸木瓜燉雞有健脾消食之功效。想知道酸木瓜燉雞怎么做嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)酸木瓜燉雞的做法與功效。

  酸木瓜燉雞的做法

  原材料:

  主料:土公雞、老火腿、油。

  輔料:干辣椒,姜,蒜,清水,白木瓜,鹽,香蔥,香菜。

  做法:

  1、土公雞洗凈斬塊瀝干水份備用。

  2、火腿(最好是保存完好的一年以上的老火腿,味兒更香)切片備用。

  3、熱油(我用的雞油+核桃油)下干辣椒爆變色后加入火腿片炒干、炒香至火腿皮出油時下雞肉塊爆炒,同時下部分姜、蒜片,爆至水汽干燥,雞肉收緊,雞皮出油時加開水(開水量至少沒過雞肉,想湯多就多加一些,哈哈,水多謂之燉,水少謂燒。不過,記得一次性加夠,中途不得再加。)。

  4、湯沸后,加入白木瓜片(半只雞,加一只鮮白木瓜合適。若無鮮白木瓜,也可用木瓜干片)、剩下的姜、蒜片,大火燒制約20分鐘左右,調(diào)鹽味,關(guān)火,盛砵,撒香蔥、香菜段即可。

  酸木瓜燉雞的功效

  酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。酸木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收,因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食,脂肪容易堆積在下半身,酸木瓜里的酵素,可幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效,并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細(xì)胞具有強烈抗癌活性。

  酸木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益,有催奶的效果顯著,乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收,特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養(yǎng),從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩,皺紋減少、面色紅潤。

  酸木瓜的營養(yǎng)價值

  富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

  富含碳水化合物,是構(gòu)成機體的重要物質(zhì),儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調(diào)節(jié)脂肪代謝,提供膳食纖維,節(jié)約蛋白質(zhì),解毒,增強腸道功能。

  富含維生素c,維c具有保護(hù)牙齒健康,預(yù)防動脈硬化,清除自由基防癌,保護(hù)細(xì)胞、解毒,保護(hù)肝臟,提高免疫力、應(yīng)急能力。

  >>>下一頁更多精彩“酸木瓜燉雞的做法與功效”

3309293