吃綠色食品的好處
吃綠色食品的好處
現(xiàn)在綠色食品越來(lái)越受到老百姓的青睞，面臨市場(chǎng)上各種農(nóng)藥激素養(yǎng)出的食品，老百姓們?cè)诮?jīng)濟(jì)允許的情況下還是盡量選擇綠色食品。下面小編帶你了解吃綠色食品的好處，希望對(duì)你有幫助!
吃綠色食品的好處
1、保護(hù)眼睛
多吃一些綠色食品,對(duì)于我們的視力是有很好的緩解疲勞作用的,多食用綠色食品可以舒緩我們易怒、焦慮的緊張情緒,另外,患有高血壓的人群也比較適合多吃一些綠色食品。
2、排毒
有機(jī)蔬菜能改善體質(zhì)。有機(jī)蔬菜中抗氧化劑的含量比常規(guī)產(chǎn)品高出200%,而科學(xué)家稱(chēng)抗氧化劑可以降低患癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期食用健康綠色食品,可以明顯感覺(jué)免疫力增加,體質(zhì)也會(huì)提升,這是體內(nèi)毒素逐漸排除的正?，F(xiàn)象。
3、減壓
一般的蔬菜里含有一些化學(xué)成分,長(zhǎng)期吃下來(lái)會(huì)造成容易躁動(dòng),情緒也會(huì)比較不穩(wěn)定,容易造成思緒不穩(wěn)定。不過(guò)天然的有機(jī)蔬菜沒(méi)有農(nóng)藥和有毒的物質(zhì),長(zhǎng)期吃下來(lái),身體不僅會(huì)覺(jué)得比較輕盈,就連思緒也會(huì)變的比較清晰,情緒上面也不會(huì)那么容易躁動(dòng)。
4、保護(hù)肝臟
有利于肝臟造血,幫助細(xì)胞再生,預(yù)防細(xì)胞老化,同時(shí),還有利于降低血液中的膽固醇。對(duì)于愛(ài)喝酒的人來(lái)說(shuō),如果能夠堅(jiān)持吃綠色食物,則有利于維護(hù)肝功能。
綠色食品有什么優(yōu)勢(shì)
1、安全:不添加奇奇怪怪的東西
吃有機(jī)蔬菜,可減少吃入污染的機(jī)會(huì),同時(shí)可減少病變的機(jī)會(huì)。有機(jī)蔬菜的種植、生產(chǎn)、包裝、運(yùn)輸以至儲(chǔ)存的過(guò)程中,不使用任何化學(xué)肥料、農(nóng)藥、防腐劑、人造色素等添加劑、微量金屬含量也比較低。
2、生態(tài):讓作物自然長(zhǎng)成
一般蔬菜中的礦物質(zhì)含量,僅占有機(jī)蔬菜礦物質(zhì)含量的1/2-2/3。有機(jī)蔬菜的種植是以生態(tài)學(xué)理論為基礎(chǔ),在種植過(guò)程中以一套嚴(yán)密的程序控制種植的每一個(gè)環(huán)節(jié),使各種蔬菜的物種恢復(fù)到原生態(tài)下,保存其應(yīng)有和原有的成份;研究顯示有機(jī)產(chǎn)品含有較多鐵質(zhì)、鎂質(zhì)、鈣質(zhì)等微量元素及維生素C,而重金屬及致癌的硝酸鹽含量則較低。
3、口感佳:能嚼出鮮活的韌勁
你可以從有機(jī)蔬菜中吃到“生命力”。有機(jī)蔬菜吃起來(lái)清脆,有嚼勁,它給你感覺(jué)就是質(zhì)密、新鮮,即使是烹調(diào)后,還是會(huì)有不一樣的感覺(jué),這不是蔬菜經(jīng)過(guò)處理可以制造出來(lái)的口感。
4、味美:還原了食物本真的味道
有機(jī)農(nóng)業(yè)提倡保持產(chǎn)品的天然成份, 因此可保持食物的原來(lái)味道及原有的營(yíng)養(yǎng)成分,可提供原汁原味的享受。有機(jī)蔬菜水份含量比一般蔬菜低許多,但甜味卻比較高,所以有機(jī)蔬菜吃起來(lái)比較有味道。
綠色食品有什么條件
1、投入物方面:不用人工合成的化肥、農(nóng)藥、生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑和飼料添加劑。
2、基因工程方面:禁止使用轉(zhuǎn)基因種子、種苗及一切基因工程技術(shù)和產(chǎn)品。
3、品質(zhì)口味:大多數(shù)有機(jī)食品口味好、營(yíng)養(yǎng)成份全面、干物質(zhì)含量高。
4、有害物質(zhì)殘留:無(wú)化學(xué)農(nóng)藥殘留(低于儀器的檢出限)。實(shí)際上外環(huán)境的影響不可避免,如果有機(jī)食品中農(nóng)藥的殘留量比常規(guī)食品國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)允許含量低20倍以上,可視為符合有機(jī)食品標(biāo)準(zhǔn)。
5、認(rèn)證方面:屬于自愿性認(rèn)證,有多家認(rèn)證機(jī)構(gòu)(需經(jīng)國(guó)家認(rèn)監(jiān)委批準(zhǔn))。證書(shū)有效期一年。國(guó)際市場(chǎng)認(rèn)知度普遍認(rèn)知,價(jià)格明顯高于常規(guī)食品。還有有機(jī)紡織品、有機(jī)化妝品等各類(lèi)有機(jī)產(chǎn)品。
怎樣選購(gòu)綠色食品
1、看級(jí)標(biāo)
我國(guó)綠色食品發(fā)展中心將綠色食品定為A級(jí)和AA級(jí)兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。A級(jí)允許限量使用限定的化學(xué)合成物質(zhì),而AA級(jí)則禁止使用。A級(jí)和AA級(jí)同屬綠色食品,除這兩個(gè)級(jí)別的標(biāo)識(shí)外,其他均為冒牌貨。
2、看標(biāo)志
綠色食品的標(biāo)志和標(biāo)袋上印有“經(jīng)中國(guó)綠色食品發(fā)展中心許可使用綠色食品標(biāo)志”字樣。
3、看顏色
三看標(biāo)志上標(biāo)準(zhǔn)字體的顏色,A級(jí)綠色食品的標(biāo)志與標(biāo)準(zhǔn)字體為白色,底色為綠色,防偽標(biāo)簽底色也是綠色,標(biāo)志編號(hào)以單數(shù)結(jié)尾;AA級(jí)使用的綠色標(biāo)志與標(biāo)準(zhǔn)字體為綠色,底色為白色,防偽標(biāo)簽底色為藍(lán)色,標(biāo)志編號(hào)的結(jié)尾是雙數(shù)。
4、看防偽
部分綠色食品有防偽標(biāo)志,在熒光下能顯現(xiàn)該產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)文號(hào)和綠色食品發(fā)展中心負(fù)責(zé)人的簽名。若沒(méi)有該標(biāo)志便可能為假冒偽劣產(chǎn)品。
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