油脂性脫發(fā)的日常護(hù)理
其實油脂性脫發(fā)發(fā)生在很多人身上，及時治療才能有效防止脫發(fā)。首先，你要了解油脂性脫發(fā)癥狀，才能做好防治工作。下面小編帶你了解油脂性脫發(fā)的日常護(hù)理，希望對你有幫助!
油脂性脫發(fā)的日常護(hù)理
治療要從根本著手,既然油脂性脫發(fā)是從油脂分泌過多引起,那么治療的關(guān)鍵就是從內(nèi)部調(diào)理入手,調(diào)理內(nèi)分泌油脂分泌,把內(nèi)分泌控制在正常的皮脂分泌,毛囊可以正常輸送養(yǎng)分就可以治愈油脂性脫發(fā)了。同時改善血液循環(huán)系統(tǒng),補(bǔ)精血腎虛,疏經(jīng)絡(luò)調(diào)內(nèi)分泌,補(bǔ)充頭發(fā)生長所需的足夠養(yǎng)分。
方法一:飲食護(hù)理方法也是一個內(nèi)部調(diào)理的治本方法,平時要多吃含蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食品,比如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜和水果等。濃茶、生蒜、辣椒等刺激性食物應(yīng)避免。
方法二:還要保證充足的睡眠,無論平時有多忙,必要的睡眠時間應(yīng)該得到保證。而且注意要有好的睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。
方法三:平時生活習(xí)慣也應(yīng)有所注意,睡前不要吃東西,不要暴飲暴食,偏食和吃快餐等,不良的飲食習(xí)慣不利頭發(fā)健康,尤其在睡覺前保持空腹?fàn)顟B(tài)不然會影響血液循環(huán)。盡量在晚上10點前入睡,因為夜間10點到凌晨2點,毛母細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài),是頭發(fā)生長的“黃金時期”。
油脂性脫發(fā)癥狀
油脂性脫發(fā)也稱之為脂溢性脫發(fā)或者雄性激素源性脫發(fā)。油脂性脫發(fā)的真正原因,目前尚不清楚,有人認(rèn)為與雄性激素的敏感性增加或過多有關(guān)。皮膚分泌旺盛引起的毛囊口角化過度,從而影響毛囊的營養(yǎng),致毛囊逐漸萎縮、毀壞引起禿發(fā)。與遺傳因素、年齡、環(huán)境等均有一定關(guān)系。此外,睡眠失調(diào)及精神因素也是引起脂禿的重要原因。
1、初期:頭油多,頭發(fā)一天不洗顯油膩,此時脫發(fā)癥狀不明顯。頭發(fā)漸由粗變軟。這是脂溢性脫發(fā)的癥狀之一。
2、中期:頭油較多,頭發(fā)一天不洗更顯油膩,此時脫發(fā)癥狀明顯。頭發(fā)開始明顯變細(xì)軟。
3、后期:頭皮產(chǎn)油量成倍增加,頭皮油膩膩光亮,此時已出現(xiàn)明顯的局部脫發(fā)區(qū),如頭頂或前額。頭發(fā)幼細(xì)長不長,發(fā)尾明顯看出是尖的,僅幼小的就象葺毛,這個階段是治療的最后機(jī)會。這也是脂溢性脫發(fā)的癥狀。
4、晚期:頭頂部已經(jīng)油光光的寸發(fā)不生,皮下肌肉層已經(jīng)消失或被脂肪層代替的多,頭皮組織已經(jīng)轉(zhuǎn)化為毛孔性皮膚區(qū),發(fā)孔變成了毛孔。所以我們只能稱其為寸發(fā)不生而不能稱為寸草不生。因為大多數(shù)人用放大鏡一看能發(fā)現(xiàn)有極幼小的汗毛。這時候就可以稱之為“永久性脫發(fā)了”,它賴以生存的土壤頭皮組織已變徹底性了,不能逆轉(zhuǎn)了,就只有植發(fā)是可以治療了。這也是脂溢性脫發(fā)的癥狀。
護(hù)理脫發(fā)的注意事項
1、不要使用吹風(fēng)機(jī)
因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降 低,令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干,或在美發(fā)店接受服務(wù)時,請美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點,且時間不宜過長。
2、多吃健發(fā)食物
注意多吃健發(fā)的食物也是對防止產(chǎn)后掉發(fā)大有裨益的。應(yīng)以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主,還有維他命B、維他命F,以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
3、洗凈殘液是關(guān)鍵
在北方落后地區(qū)流行著產(chǎn)后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風(fēng)俗,這種做法會讓牙齒、皮膚、秀發(fā)不能得到很好的呵護(hù)。產(chǎn)婦在產(chǎn)前產(chǎn)后都應(yīng)像平時一樣沐浴、洗發(fā)。洗頭不僅可起到按摩作用,加速血液循環(huán),保持頭發(fā)的生長規(guī)律,還可以疏通毛孔,防止產(chǎn)后掉發(fā)。
4、愉快心情是法寶
保持愉快心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶,尤其是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況。首先,產(chǎn)后脫發(fā)是正常現(xiàn)象,不能精神緊張,因為緊張的情緒只能加重產(chǎn)后掉發(fā)的程度。
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