打飽嗝不停的解決方法
打飽嗝不停的解決方法
打嗝不是什么大毛病，可是對(duì)我們生活的影響還是不容忽視的，如果跟人說(shuō)話或者正在聽(tīng)課的時(shí)候不停打嗝是一件很讓人尷尬的事情。下面小編帶你了解打飽嗝不停的解決方法，希望對(duì)你有幫助!
打飽嗝不停的解決方法
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時(shí),內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí),用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí),會(huì)感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,作幾次深呼吸,往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時(shí),可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
打飽嗝該如何調(diào)理
1、大汗久渴,久病體虛者,不宜過(guò)量飲水,否則,可損傷脾胃,導(dǎo)致肺胃之氣逆而下降,呃逆頻發(fā)。
2、膳食中應(yīng)有適當(dāng)湯汁類食物同進(jìn),否則,干硬、粘稠的食物會(huì)刺激食管或胃腸道,或促進(jìn)食物裹夾進(jìn)體內(nèi)的氣體而致呃逆。
3、經(jīng)常攝入能保持大便通暢的食物,如富含纖維素的蔬菜、綠豆、芝麻、木耳、香蕉等。
4、進(jìn)食易消化食物,不宜生冷。如冷水、冷飲、生拌涼菜、冷粥等。否則易寒滯于胃,氣逆上沖。
5、不宜同食進(jìn)食冷飲和熱食。例如:冷飲茶或熱咖啡之后,食用冷飲及西瓜、梨等涼性瓜果;飲酒后以冷水解渴等。類似的情況皆可導(dǎo)致冷熱之氣相攻相激而導(dǎo)致逆氣動(dòng)膈。
打飽嗝可按摩的穴位
1、按少商穴
少商穴在大拇指?jìng)?cè)距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時(shí),用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。這個(gè)方法真的很有效果,小編打嗝的時(shí)候一按這個(gè)穴位就止嗝了。
2、掐按中指
分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過(guò)1~2分鐘以后,打嗝即可被制止。
3、掐按內(nèi)關(guān)穴
用手指掐“內(nèi)關(guān)穴”,此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6~7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。
4、刮眉棱骨
將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽(yáng)穴上,用彎出的食指?jìng)?cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮,稍稍用力,以微有酸痛感時(shí)為佳。
5、膻中穴
仰臥取穴,操作者以拇指對(duì)準(zhǔn)膻中穴(位于胸部,兩乳頭之間連線的中點(diǎn)),先輕后重,按壓2~3分鐘。為鞏固療效,休息15分鐘后再按壓2~3分鐘。
中醫(yī)治療打嗝的方法
1、按壓天突穴緩解打嗝
天突穴位于胸骨窩上方的正中處,也就是我們喉嚨的下面,兩鎖骨中間凹陷的地方,通常情況下一摸就能摸到。天突穴就是相當(dāng)于肺與自然相通的通道,清氣從這里進(jìn)入肺,濁氣又從這里呼出來(lái)。因此,按壓天突穴能夠更好的導(dǎo)氣,從而緩解和抑制打嗝。
可以用手指壓住穴位不動(dòng),這樣堅(jiān)持2—3分鐘。按摩時(shí)穴位會(huì)產(chǎn)生酸脹感,這就說(shuō)明你的力度可以了。
2、止嗝偏方
2.1、喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法,冷水會(huì)讓胃部稍微收縮一點(diǎn),推出多余的空氣。
2.2、嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經(jīng)和食道黏膜,從而放松膈肌。喝點(diǎn)醋也同樣奏效。
2.3、用紙袋套住嘴呼吸。用一個(gè)紙袋套住嘴反復(fù)呼吸10次,這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經(jīng),有助于膈肌放松。
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