春天怎么預防風濕
我們如果不注意身體的保養(yǎng)就容易導致出現(xiàn)一些疾病，其中風濕就是發(fā)病率極高的一種，下面小編帶你了解春天怎么預防風濕，希望對你有幫助!
春天怎么預防風濕
1、春天可以避免避免受寒來預防風濕
大部分患者發(fā)病前,或疾病復發(fā)前都有受涼、受潮等病史,因此可以看出這些因素在本病的發(fā)生、發(fā)展過程中起著重要作用。武漢中醫(yī)科吳緒平醫(yī)生說,春季雨水較多,是“百病好發(fā)”之際,也是類風濕的好發(fā)季節(jié),要防止受寒、淋雨和受潮,關節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等,秋冬季節(jié)要防止受風寒侵襲,注意保暖是最重要的。
2、春天可以注意飲食來預防風濕
飲食上應選擇容易消化的食物,烹調方式應以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風的作用,可以煮成薏仁粥或是同綠豆一起煮這都是很好的選擇。應盡可能避免同鏈球菌疾病的患者或是帶菌的人接觸,對鏈球菌感染的咽炎病人,用青霉素治療可以明顯的減少風濕熱的發(fā)生幾率。盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質為主,若是體重超過標準,要逐漸減輕體重。
3、春天可以加強鍛煉預防風濕
經(jīng)常參加體育鍛煉或生產勞動,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,凡是能堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力就強,很少患病,抗御風寒濕邪侵襲的能力,比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
風濕的危害有哪些
1、造成的風濕病危害有許多,每個癥狀的出現(xiàn)都是阻礙患者康復的嚴重絆腳石。常見的癥狀有發(fā)熱、多汗、乏力、食欲不振、體重減輕以及受損害器官的癥狀。如有心臟炎時,可有心悸、氣短、胸悶,甚至出現(xiàn)蒼白、煩躁等。有關節(jié)炎時,可有關節(jié)紅腫、游走性疼痛、活動不利等。
2、通常風濕病危害給患者帶來的都是錯綜發(fā)生的,不容易治療。具體的癥狀表現(xiàn)包括心臟炎、關節(jié)炎、舞蹈病、皮下小結和環(huán)形紅斑。通過一些診斷檢查可以發(fā)現(xiàn),心電圖P—R間期延長,血液中急性反應物的出現(xiàn),包括血沉增快,C反應蛋白陽性。
3、一般來說,感染是主要的風濕病因,但是在臨床調查的結果來看在患者的急性發(fā)病期風濕病的癥狀會表現(xiàn)為扁桃體炎、咽峽炎等上呼吸道感染,在上呼吸道感染和急性風濕病熱發(fā)作之間有一段潛伏、緩解和靜止的期間,約為1～4周。
風濕病的形成原因
1、外因:外因主要是風、寒、濕、熱諸邪自外而入,侵犯人體。若氣侯變化失常、寒暖不調,或久居潮濕之地,或冒雨涉水、宿野含涼均可受邪致病。如果起居不慎,感受風寒之邪,則多發(fā)行痹與痛痹,若久居潮濕之地,攻期冒雨涉水,水中作業(yè),則易致寒濕或濕熱之邪侵入,而多發(fā)著痹和濕熱痹。
2、肢節(jié)屈伸不利:肢節(jié)屈伸不利是指四肢關節(jié)、脊柱等活動受限或困難的一種癥狀。肢節(jié)屈伸不利可以發(fā)生某一關節(jié),也可以發(fā)生于多個關節(jié)。不同的疾病肢節(jié)屈伸不利的輕重及預后也不同,輕者可以完全恢復正常,重者可以發(fā)展為關節(jié)僵直、畸形而致殘。在西醫(yī)風濕病中以類風濕性關節(jié)炎及強直性脊柱炎最多見,其他如骨關節(jié)病、痛風、牛皮癬性關節(jié)炎。
3、外傷:除以上兩點外,還可見于外傷致痹。多見跌打閃挫,關節(jié)扭傷,外力損傷等原因,導致了氣血阻滯、淤血凝聚,從而出現(xiàn)肌肉、筋脈、關節(jié)局部的腫脹、疼痛,麻木不仁。此即常見的“久淤成痹”。風濕病是日常生活中常見的疾病,不僅影響患者的身體健康,也給患者的日常生活帶來很大的不便。因此,要注意預防。
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