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檸檬泡腳有哪些功效與作用

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檸檬泡腳有哪些功效與作用

  檸檬有很多功效,它的做法多樣,味道好,營養(yǎng)豐富,深受人們的歡迎,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于檸檬泡腳的功效與作用,希望能幫到你。

  檸檬泡腳的功效與作用

  檸檬泡腳是泡腳的一種方法,檸檬泡腳的功效與作用可以從檸檬的功效與泡腳的功效兩方面來看。

  檸檬含有豐富的維生素,能補(bǔ)充皮膚的需要,而泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。可想而知檸檬泡腳的功效與作用有多么強(qiáng)大了。

  具體而言,檸檬泡腳的功效與作用有以下幾個方面。

  1、檸檬泡腳可增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪,除掉腳下的異味、塵土和細(xì)菌使肌膚白皙。

  2、檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋活血,很快的消除一天的疲勞,使人感到輕松愉快。

  3、檸檬泡腳還能用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效,也可以軟化結(jié)疤組織,預(yù)防指甲岔裂。

  4、檸檬泡腳可以美白肌膚。檸檬泡腳可以除老死細(xì)胞的使黯沉的膚色明亮,改善破裂的微血管,對油膩的發(fā)質(zhì)有潔凈的功效,經(jīng)常用檸檬泡腳可以美白肌膚。

  5、檸檬泡腳可以補(bǔ)充皮膚所需養(yǎng)分,并且增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪,達(dá)到護(hù)膚的作用。

  6、檸檬泡腳可以殺毒除菌,對于腳氣有很好的改善效果,讓您不用為“腳臭用什么泡腳”而煩惱。

  檸檬泡腳的注意事項(xiàng)

  檸檬泡腳時間不能太長

  最好控制在15--20分鐘。時間過長,雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快,體內(nèi)血液也會更多地流向下肢,會造成心血管超負(fù)荷。

  檸檬泡腳水溫不能太高

  許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。

  檸檬泡腳后不能馬上睡覺

  趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

  使用木質(zhì)桶或搪瓷盆

  檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。

  檸檬泡腳的好處作用

  檸檬泡腳就是足浴,屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,也是一種常用的外治法。

  檸檬含有豐富的維生素,能補(bǔ)充皮膚的需要,檸檬泡腳可增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪,除掉腳下的異味、塵土和細(xì)菌使肌膚白皙。

  用檸檬熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點(diǎn)中藥,還可以起到其他作用。

  檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋活血,很快的消除一天的疲勞,使人感到輕松愉快。

  檸檬泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

  檸檬加醋泡腳可增強(qiáng)皮膚新陳代謝,調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,除去腳的異味,使肌膚白皙,還能加速血液循環(huán)、舒筋活血。長期堅(jiān)持的話,可改善睡眠質(zhì)量。

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