蓮子心和菊花泡水喝的功效與作用
蓮子心和菊花都是很常見的兩種保健食材，它們都具有很好的功效與作用，而且蓮子心和菊花是可以一起喝的，以下是小編為你整理有關(guān)于蓮子心和菊花泡水喝的功效與作用，希望能幫到你。
蓮子心和菊花泡水喝的功效與作用
預(yù)防老年癡呆
蓮子中含有非常高的營養(yǎng)價值，例如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及微量元素等等，這些物質(zhì)不僅能促進(jìn)身體骨骼以及牙齒的發(fā)育，同時還具有凝血的功效，促進(jìn)身體中某些酶火花。維持身體中的神經(jīng)傳導(dǎo)性，對于肌肉還有心跳的伸縮性、節(jié)律都有控制作者用。
豐富的磷元素也是身體中細(xì)胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子具有養(yǎng)心安神的作用，特別適合中老年人多吃，具有健腦以及增強記憶力的作用，經(jīng)常服用能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。
治療腫痛
老中醫(yī)告訴我們，服用菊花茶能夠很好的治療各種中通問題以及頭暈、暈眩等等的情況。非常的適合一些老年人服用，具有延年益壽的作用。
降低血壓
菊花中含有大量的黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后具有很好的擴(kuò)張血管的功效，所以說服用菊花茶之后具有降低血壓的作用。能夠很好的促進(jìn)身體健康。
固精安神
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常的快，這導(dǎo)致我們所承受的精神壓力也越大，男性容易出現(xiàn)身體疲憊、精神較早還有遺精、腎臟能力下降等癥狀;而女性則是容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯的清心安神的功效，同時對于腎臟也有一定的保護(hù)作用，所以非常適合現(xiàn)代人服用。
清熱降火
蓮子性寒，服用之后具有親個、降火以及消暑解煩等作用，非常適合在夏天的時候服用。
清肝解毒
將菊花茶泡水喝還能起到清熱解毒的作用，同時對于各種風(fēng)熱性感冒或者是頭暈?zāi)垦?、雙眼通紅的情況有著很好的緩解以及治療的作用。
蓮子心和菊花泡水喝的泡法
1.材料準(zhǔn)備。蓮心：5克;菊花：3克。
2.將蓮子心與菊花金銀花一起放入茶杯內(nèi)，用剛開的沸開水，沖泡大半杯。
3.洗茶，馬上將茶湯濾出。
4.再次倒入90度沸水。
5.蓋好蓋燜3-5分鐘
6.頭泡蓮心茶，快飲盡時，再泡再飲，直至沖淡為止。
蓮子心和菊花的藥用價值
蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
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