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檸檬草的養(yǎng)生功效及吃法

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  檸檬草在平時生活里用的不多,檸檬草其實就是香茅,在東南亞菜式里運用的比較多,香味非常特別,很多人喜歡香茅作為調(diào)料來調(diào)味。那么檸檬草的功效與作用有哪些?那么我們一起來了解檸檬草的養(yǎng)生功效吧。

  檸檬草的養(yǎng)生功效

  1、用檸檬草泡茶,有助于調(diào)節(jié)油脂分泌,促進血液循環(huán),具抗菌能力,用茶湯清潔不僅對油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效,還可以通過泡腳來治療香港腳或流汗過度。

  2、除此之外,也因為檸檬草富含檸檬醛,在胃中能與胃酸中和,轉(zhuǎn)為弱堿性,提高腸胃蠕動機能,達到健胃幫助消化的目的,能起到消除水腫及多余脂肪的效果,不少年輕人都將其視為減肥茶的一種。

  3、其氣味芬芳且具有殺菌抗病毒的作用,從古至今受到醫(yī)家的推崇,平常多飲用檸檬草,可以增強自身免疫力,有效預(yù)防疾病,達到有病治病,無病防身的效果。

  4、檸檬草還能防止貧血及滋潤皮膚,因其富含維生素C,許多女性都喜歡通過食用檸檬草改善面色蒼白、萎黃、眩暈,以達到養(yǎng)顏美容的效果。

  檸檬草的吃法

  泡茶的方法:

  1、用沸水先溫?zé)岵鑹?、茶杯,然后倒掉,將其瀝干。

  2、把5克左右的檸檬草,裝入溫過的壺中,再次注入沸水,檸檬草香會隨著沸水慢慢飄散開來。

  3、按照先注入沸水,再放入檸檬草的順序,不僅能維持茶色,保有茶香,也能令其更耐泡。有條件的話,使用透明精致的茶壺會讓茶色更美,也能令心情愉悅。

  4、放置大約3分鐘后再飲用,可以令茶香更好地融入在水蒸氣中,留在唇齒間。

  5、沖泡第二次的時候需要靜置大約7分鐘,而第三次大約要10分鐘左右。

  6、泡茶間隙最好將檸檬草取出,以免浸泡過久讓茶湯變味,而且適時取出,也能檸檬草香味持續(xù)時間更長。

  口感:檸檬草的味道清淡爽口,香氣怡人,含在口中能生津止渴。

  注意事項: 孕婦應(yīng)避免服用。

  適宜搭配: 玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。

  檸檬草的妙用

  因檸檬草富含檸檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多種成分,是蚊蟲、跳蚤最害怕的氣味。加上防蚊效果非常好,而且對皮膚無害,不含有任何有害的化學(xué)物質(zhì),所以許多媽媽們都喜歡用在寶寶身上,既能保護寶寶稚嫩的皮膚又能防止蚊蟲叮咬。除了防蚊蟲外,用檸檬草泡澡使用,能祛痱止癢,提神醒腦,殺菌抗病毒,預(yù)防蚊蟲叮咬,效果可持續(xù)達6小時。

  另外,值得一提的是由于其淡淡的檸檬草香,溫和不刺激,有不少人喜歡把檸檬草汁擠出后直接涂在皮膚上。這種做法是不予提倡的。最好的辦法就是把檸檬草汁泡開,稀釋后再涂在皮膚上,這樣也能更好地延長檸檬草汁防蚊蟲的效果。

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