刺梨果有哪些功效與作用
刺梨果可能在南方比較少見到，這種野生果子也常常被人們用來泡酒或者干制沖茶飲，這些都得益于刺梨果較高的營養(yǎng)價值，下面是小編為你收集有關(guān)于刺梨果的功效與作用，希望你會喜歡。
功效與作用
1、健脾消食
刺梨果可以促進腸胃健康，能夠健脾消食，幫助緩解消化不良。
2、抗衰老
刺梨果中的超氧化物岐化酶是一種很強的抗氧化劑，可以減少自由基的破壞，減速身體的老化，對于女性美容保養(yǎng)也是有一定功效的。
3、增強抵抗力
刺梨果富含維生素C，維C是具有促進抗體形成的作用的，對一些病毒傳染性的疾病有抗病能力，經(jīng)常補充維生素C可以增強免疫力。
4、降血糖
刺梨果中的超氧化物岐化酶還能進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預(yù)防作用，還能預(yù)防老年癡呆。
5、抗癌防癌
刺梨果中含有可以阻擋致癌物質(zhì)合成的成分，從而預(yù)防肝癌和一些神經(jīng)系統(tǒng)的腫癌，對肺、腎腫癌也
6、促進發(fā)育
刺梨胡蘿卜素的含量十分豐富，而胡蘿卜素是維生素A的前身，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏癥，對于生長發(fā)育是十分有益的，正在長身體的青少年很適合吃。
藥理作用
體質(zhì)較弱容易患病的人群。刺梨中含有豐富的維生素C，而維C是具有促進抗體形成的作用的，對于感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力。因此，如果您屬于易患病體質(zhì)，可以選擇多吃刺梨達到增強體質(zhì)，減少患病的機率。
血壓血糖較高者。“三高”是老年人容易患上的慢性疾病，目前還沒有完全治愈的方法，但我們可以通過一些保健食品輔助治療。刺梨中的超氧化物岐化酶可以進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預(yù)防作用。這類患者可以選擇將刺梨干泡水作為日常飲品，達到降壓降糖的目的。
關(guān)節(jié)炎患者。子中含有活性物質(zhì)，能夠治療風濕關(guān)節(jié)炎和皮肌炎等，對于有風濕的中老年人，喝些刺梨子泡酒也是很不錯的呢。
食用方法
1、直接吃
刺梨果也是水果的一種，所以直接新鮮食用當然是最好的選擇，把新鮮的刺梨子去掉刺，并且挖去里面的種子，就可以吃了，吃不完放進冰箱，冷藏一下味道更佳哦!
2、曬干
把刺梨果曬干也是一些地區(qū)人們的習(xí)慣，因為曬干后的刺梨更好保存，可以時常拿些出來泡水喝或者泡酒，可以起到不錯的保健功效。
3、糖漬
糖漬也是刺梨果一種很美味的吃法，如果你喜歡吃果脯，不妨自制一些，把新鮮的刺梨子去刺后放在陶瓷罐中，壓緊撒上白糖密封保存，儲存一周就可以吃了。糖漬刺梨果也可以用來泡水喝，甜甜的糖水很美味哦!
猜你喜歡：
1.刺梨的功效和作用