痛經(jīng)吃什么止痛藥

　　經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛墜脹伴腰酸或其他不適，程度較重以至于影響生活和工作質(zhì)量者稱為痛經(jīng)。那么治療痛經(jīng)的方法都有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編介紹痛經(jīng)的治療方法吧。

　　痛經(jīng)的原因

　　1、因天氣寒冷或衣著過少而受涼，導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血無(wú)法暢通排出而加重痛經(jīng)。

　　2、月經(jīng)期出血過多導(dǎo)致血鈣的流失造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。

　　3、過重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。

　　緩解痛經(jīng)的方法

　　1、有規(guī)律的生活，保證充足睡眠，保持心情舒暢。不用涼水洗頭、洗腳。經(jīng)期忌辛辣和冷飲，禁盆浴。活動(dòng)量不宜過大。

　　2、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

　　3、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。

　　4、指壓法：足部有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。

　　5、服用止痛藥，能抑制前列腺素的作用。經(jīng)痛開始時(shí)即可服用，持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。口服避孕藥或性激素抑制排卵，比較適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女;未婚少女可行雌孕激素序貫療法;

　　6、中醫(yī)治療痛經(jīng)治療原則：以調(diào)理沖任氣血為主，根據(jù)不同的證候，或行氣或活血活散寒或清熱或補(bǔ)虛或?yàn)a實(shí)，給予相應(yīng)中藥調(diào)理或艾灸均可有效緩解;

　　最通用的解痛妙招

　　泡腳。40度左右的熱水泡20分鐘，絕對(duì)的治痛經(jīng)利器。每天都堅(jiān)持效果最佳。

　　大笑。情緒這玩意兒確實(shí)影響很大。生氣憂傷也會(huì)痛經(jīng)。

　　暖寶寶?？傊尭共繙嘏?，經(jīng)血通暢自然不容易痛經(jīng)了。

　　通過調(diào)節(jié)飲食來(lái)緩解痛經(jīng)

　　1、痛經(jīng)女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦，還可以吃一些香蕉來(lái)減輕痛經(jīng)痛苦。因?yàn)橄憬吨懈缓木S生素B6有穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。

　　2、多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過咸的食物，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。一定要注意，由于咖啡因會(huì)令人神經(jīng)緊張，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而且咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

　　3、熱敷緩解痛經(jīng)在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感，也可以多喝熱開水。

　　4、按摩法治療痛經(jīng)身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。以上就是女性為什么會(huì)痛經(jīng)以及痛經(jīng)怎么辦快速止痛的方法，希望對(duì)廣大痛經(jīng)朋友有所幫助。