血壓低吃什么比較好
血壓低吃什么比較好
很多人都會出現(xiàn)血壓低的情況，但是卻不知道血壓低是怎么回事。血壓低怎么調(diào)理?血壓低吃什么好?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下血壓低的內(nèi)容吧。
血壓低的常見原因
(1)體質(zhì)性低血壓
這種情況所引起的血壓低，患者會出現(xiàn)輕微頭暈、無力等情況，有些人多半是因?yàn)檫z傳體質(zhì)的原因。這種情況的發(fā)病率約占2.5%，其血壓雖然會一直比較低，但卻不會經(jīng)常出現(xiàn)不適的癥狀，只有在進(jìn)行血壓測量的時(shí)候才會發(fā)現(xiàn)，并且還很難找到導(dǎo)致血壓低的原因。
這種情況多半都見于一些體質(zhì)較差的女性，因此也叫做“體質(zhì)性低血壓”，專家認(rèn)為這種低血壓可能與家族遺傳有一定關(guān)系。
(2)體位性低血壓
有些人在驟然起立，或者長時(shí)間站立時(shí)經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈等情況，專家指出，這種情況多半是血壓低以及低血糖所引起。而且這種情況多半都常見于一些重病后、以及體質(zhì)弱的人群。通常指由平臥體位突然轉(zhuǎn)變?yōu)橹绷Ⅲw位或者長時(shí)間站立時(shí)血壓下降、頭暈眼花、甚至?xí)炟剩粫r(shí)性大小便失禁，這種情況下的低血壓其原因也不完全清楚，但研究發(fā)現(xiàn)很有可能是與腦動脈硬化腦血流自動調(diào)節(jié)能力差或植物神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。
(3)繼發(fā)性低血壓
對于血壓低是怎么回事的問題，還有一種就是激發(fā)性低血壓，這種情況下的低血壓通常是一些急、慢性疾病所引發(fā)的一個(gè)癥狀，因此在臨床上我們把它稱之為“癥狀性低血壓”。這種低血壓的發(fā)病原因與一些慢性疾病有著密切的關(guān)系，比如像慢性貧血、主動脈狹窄、心肌病、某些消耗性疾病如腫瘤、結(jié)核病等等，這些都是導(dǎo)致血壓低的原因。
而有些人平時(shí)血壓并不低，只是在急性大量出血嚴(yán)重感染，如中毒肺炎或急性心肌梗死、心力衰竭時(shí)，才引起血壓突然下降，甚至休克，這就屬于急性低血壓。
(4)、生理性低血壓
還有一部分原因是生理性方面的原因，而且這種生理性低血壓患者除動脈血壓低于上述值外，并沒有任何的癥狀出現(xiàn)。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，其各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。這種情況的低血壓通常都常見于一些年輕的婦女，特別是一些體型瘦長者，而經(jīng)常從事較大運(yùn)動量的運(yùn)動和重體體力勞動者也不少見。
血壓低的飲食療法
1、適當(dāng)增加營養(yǎng)，合理搭配飲食
血壓低的患者首先的做的就是多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，多攝入充足的營養(yǎng)食物。平時(shí)多煮一些湯來喝，并且可以適當(dāng)加入桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)品，它們具有養(yǎng)心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。
2、應(yīng)對貧血癥狀
出現(xiàn)血壓低的人也會引起貧血，因此可以通過應(yīng)對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素等食物，利于造血補(bǔ)血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的癥狀。
3、減少攝入有降壓效應(yīng)的食物
通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應(yīng)該少吃為宜。少吃些生冷的食物。
4、血壓低患者的飲食應(yīng)與高血壓患者相反
高鈉、高膽固醇的食物對于血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但對于高膽固醇的食物攝入也要注意適當(dāng)。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于血壓是怎么回事的相關(guān)消息，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了血壓低怎么調(diào)理，知道了血壓低吃什么好，如果你血壓低，不妨參考文中的吃法，去調(diào)理一下身子。
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