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中醫(yī)推薦的祛斑食療方

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  斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位,尤好發(fā)于膚色白的女青年,那么中醫(yī)祛斑有哪些食療方呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理中醫(yī)祛斑的相關(guān)食療偏方。

  中醫(yī)祛斑的食療方

  1、胡桃芝麻飲

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a(bǔ)益虛損,生津潤(rùn)腸,潤(rùn)膚消斑。

  2、黑白消斑散

  黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月。可消淤化斑,潤(rùn)膚滋肌。

  3、白鴨消斑湯

  白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。

  4、枸杞生地散

  枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開(kāi)水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎,去黑斑。

  5、健脾消斑粥

  生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪?,去脂消斑。

  6、當(dāng)歸山楂茶

  當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑?,消斑化淤。

  7、豬腎消斑粥

  豬腎1對(duì),山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑??裳a(bǔ)腎健脾,祛淤化斑。

  8、茯苓消斑湯

  白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天??山∑⑾?,祛風(fēng)通絡(luò)。

  有效的祛斑方法

  1.西紅柿祛斑

 ?、賹⑿迈r的西紅柿搗爛,變成番茄醬汁,可以根據(jù)個(gè)人情況加一點(diǎn)蜂蜜攪勻;

 ?、诎褖嚎s面膜紙放入番茄汁中浸泡;

 ?、墼谂莺玫拿婺ぜ埖钠渲幸幻嫱可弦恍┓讶忉u;

  ④用涂了番茄醬的一面朝上,沒(méi)涂的一面敷臉;

 ?、荻昼娨院缶涂梢哉氯ハ茨樍恕?/p>

  效果:一般剛敷完就可以感覺(jué)面部肌膚白嫩水潤(rùn)了些。因?yàn)槲骷t柿含有谷胱甘肽,而谷這種物質(zhì)可以抑制黑色素的產(chǎn)生,從而使沉淀的色素減退甚至消失。如果能夠堅(jiān)持使用這個(gè)祛斑方法,就可以看到不錯(cuò)的祛斑效果。

  2.檸檬祛斑

 ?、賹幟恃兴椋谷脒m量的硼砂末和白砂糖;

 ?、跀嚢杈鶆?,裝入干凈的瓶中密封存好;

 ?、廴旌?,將瓶子打開(kāi),每天早晚各取少許沖水喝。

  效果:這個(gè)方法堅(jiān)持一段時(shí)間就可以看到雀斑消退,如果本身沒(méi)有斑的人,也可以讓皮膚更加的白嫩。因?yàn)闄幟士梢园啄奂∧w,防止皮膚血管老化,還可以消除面部色斑。不過(guò)這個(gè)方法會(huì)容易刺激皮膚過(guò)敏,所以敏感性肌膚慎用。

  3.香蕉祛斑

 ?、侔严憬度テv爛成香蕉泥;

 ?、诘谷胍恍┡D毯退?

  ③用配好的香蕉牛奶輕輕地拍打臉部,最好能敷在臉上;

 ?、芏昼姾?,就可以用溫水洗臉了。

  效果:香蕉面膜去除面部痤瘡以及雀斑的效果非常好,堅(jiān)持使用還可以軟化角質(zhì)、凈白皮膚,使肌膚更清爽潤(rùn)滑,牛奶也有美白的作用。這個(gè)方法剛用完一般就能發(fā)現(xiàn)皮膚白皙了些。

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中醫(yī)推薦的祛斑食療方

斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位,尤好發(fā)于膚色白的女青年,那么中醫(yī)祛斑有哪些食療方呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理中醫(yī)祛斑的相關(guān)食療偏方。 中醫(yī)祛斑的食療方 1、胡桃芝麻飲 胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆
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